1、小孩子问我为什么小孩子不会得腰肌劳损，怎么解释清楚？
腰肌劳损是一种常见的职业疾病，通常运动员、司机、军人容易得这种疾病，以为平时工作中要么是训练中频繁的使用腰部肌肉，要么长时间坐着工作。不知道是多大的小孩问你，如果是10岁左右已经懂事了，你可以这么直接告诉他，如果是学龄前的小孩的话，你就说这是大人才会得的病，小孩子不会有。
2、如何锻炼孩子的腰部和腿部的力量
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
3、产后一个人带孩子，得了腰肌劳损，我现在突然好后悔成家，想挣钱，只可惜不能做保健工作了？
已经发生了后悔也没用，只能告诫自己以后不要再为难自己不爱惜自己，要是腰肌劳损最好去医院看好，现在还年轻保养好还能少受罪，不然越劳累会越严重，可以先找个轻松的工作，等身体变好再去考虑保健的工作。
4、生了孩子，腰疼的越来越厉害了，舒教授腰肌劳损贴和冷敷凝胶怎么样呀？管用不？
我二嫂也是生了孩子腰疼，我给她买的，她说挺好的。。
5、孩子肌张力低，腰软，不吃药，光康复可以吗？
具体是什么情况呢是全身肌张力低还是局部？腰软看来腰背肌的力量比较弱。这个靠训练效果好。吃药来解决肌张力，没有什么特效药哦！