1、腰肌酸痛怎么办
可能受冷了，或是你是体虚上火，少运动，太空虚无聊,心情过于抑郁，肝火太旺！压力过大加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，精神不集中，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调引起的
2、腰部肌肉疼是怎么回事
考虑是腰肌劳损。建议您避免弯腰久坐过劳，防止受凉，适当腰背肌功能锻炼，目前可以局部理疗，热敷，口服复方氯唑沙宗片及活血通络中药。
3、怀孕期间腰部肌肉拉伤生完孩子腰时不时疼怎么治疗
?
4、腰酸疼是怎么回事
腰酸背痛是以下因素都有可能引起：
1、长时间坐着
年轻白领或者司机朋友深受其害，这是因为长时间坐着，导致脊柱疲劳，引起腰背感觉酸痛。
2、睡眠质量欠佳
有很多人喜爱熬夜。习惯晚睡，长时间的作息不规律，严重损害了身体健康，引起腰酸背痛。
3、不注意锻炼
很多人因为缺乏运动，身体的各个器官以及关节都没有得到很好的锻炼，导致身体出现腰酸背痛的情况。
4、性生活过多
有些年轻的男性朋友，因为性欲旺盛，性生活过多，导致腰酸痛。建议这种朋友适当减少次数，多多锻炼身体。
5、姿势不良
不恰当的姿势，引起腰酸背痛。
6、创伤未愈
局部肌肉、韧带拉伤，因为没有得到及时有效的治疗而引起的腰酸背痛。
7、感染、发炎
脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，引起的腰酸背痛。
8、腰椎间盘突出
弯腰抬重物，姿势不恰当导致椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起的腰酸背痛。
9、骨质疏松
骨质密度降低导致脊椎体逐渐塌陷， 驼背、身高下降的程度不一，引起的腰酸背痛。
5、腰肌劳损怎么办怀孕了
怀孕的时候因为我们孕妇的体重会增加，腰骶会增大，所以会加重腰肌劳损的症状，所以我们一般建议有腰肌劳损的病人在怀孕之前尽量先要加强锻炼，注意姿势，症状改善以后再怀孕时对孕妇影响最小的。 那么如果是腰肌劳损的病人，同时又怀孕了，那么她容易出现的问题就是症状老是反复发作，腰痛，迁延，不容易愈合，那么这个时候就要注意，还是要注意坐姿，然后可能的情况下适当的做一做腰背肌的锻炼。
6、腰部肌肉老是酸痛怎么办
你好，腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。