1、髂腰肌是人体最重要的肌肉之一,具有许多不可替代的功能,导致哪些功能的缺失?
是四块,髂腰肌 肩胛提肌 斜角肌 胸小肌
不当锻炼可能会导致:
髂腰肌---------导致骨盆前倾,腰椎前屈增大,是腰椎压力变大,形成下背疼
胸小肌---------导致圆肩,关节活动受限
肩胛提肌---------导致耸肩,使肩胛骨与颈椎空间变小,压迫颈椎神经。
斜角肌----------神经被压迫,肋骨与锁骨空间变小
2、髂腰肌紧张综合征的病因?
原因有以下,你自己对照(1)积累性损伤:腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中,可经常受到牵引,受力大而频繁的组织,会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后,可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻,劳累后加重,甚至不能较长时间坚持某种姿势。
(2)迁延的急性腰扭伤:急性腰扭伤在急性期治疗不彻底,损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良,产生较多瘢痕和粘连,致使腰部功能减低且易出现疼痛。
(3)腰肌筋膜无菌性炎症:长期弯腰或坐位工作,使腰背肌长期处于牵拉状态,出现痉挛、缺血、水肿、粘连等,有人称之为无菌性炎症。
(4)其他:先天性脊柱畸形,下肢功能或结构缺陷,可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠后期腰部负重增加也容易产生劳损。
3、骼腰肌损伤是怎么回事啊
本病常见于跨栏、中长跑运动员,系频繁抬腿,逐渐损伤发生。
早期可以进行手法、封闭、治疗,必须停止一切体育锻炼。
对于顽固不愈的,采取手术切除滑囊和粘连的腱围。
4、髂腰肌疼痛
有可能做的方式不对。
5、髂肌,髂腰肌劳损,髂嵴中部和髂后上棘酸疼,大腿后面疼,请问怎么治疗,网上说髂肌在深处无法针灸和拔罐
长期弯腰,那么最大可能就是劳损。试一下温针灸,应该会比按摩效果好。不要用那种普遍的电针(针上插电振动的那种),要用温针,选手法好、认穴准的医生。
6、腰肌的位置示意图
腰大肌(Psoas major muscle),位于腰椎两侧的长肌,它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内,肌纤维以羽状形式向外 下方排列走行,形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。
功能与锻炼:腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。
腰大肌受腰丛的肌支(T12~L4)支配。功能与锻炼:腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。腰大肌受腰丛的肌支(T12~L4)支配。
腰肌的位置示意图如下图所示:
(6)髂腰肌疼痛会导致下腹痛吗扩展资料:
腰肌劳损的临床表现:
1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
7、髂腰肌损伤
按照你所说的情况来看,你不一定是腰肌拉伤!腰肌拉伤或劳损基本上用不到一两年就可痊愈的!和有可能是韧带或软组织损伤。
处置:
外用涂抹——双氯芬酸钾凝胶或乳膏。(起到活络、扭伤、疼痛症作用)
口服:舒筋活血片或胶囊软、胶囊都行(起到疏通经络、调解气血的作用)
外敷:每天用双手掌轻搽疼痛处每次50下或用热冒巾敷。
以上方法效果甚佳〉
祝愿好运!
8、我瑜伽拉伤,腹股沟区疼痛,一坐就有便意。去医院检查说是髂腰肌损伤。我想问髂腰肌损伤会导致常有便意吗
韧带或肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,恢复的好和快,它局部给药,快速消肿止痛,活血化瘀,舒筋通络,使损伤快速彻底恢复。
9、髂腰肌撅伤的治疗最佳方法?
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