裤压腰肌

1、驼绒棉裤哪个牌子好

1、驼绒裤是取自骆驼腹部的毛精制而成，是内蒙古一大特产！ 原料版采用纯正内蒙古精权细羊绒、驼绒，加工成高度防寒保暖的羊驼绒絮片，经防蛀防霉处理，用特殊工艺将羊驼毛绒纺织城热水瓶胆式的保温层，这就是羊驼绒保暖服装的黄金核心。目前内蒙古阿拉善盟是目前全国最大的驼绒产地。
2、驼绒具有皮肤孔式的热开散热，冷闭保温性能，从而达到仿生自动调节温度的最佳效果。适合风湿、类风湿性关节炎、腰腿痛、腰肌劳损、身体畏寒、下腹寒冷、软组织损伤、腰间盘突出、骨质增生等、产后痛的热疗等。能够抵御零下40°的严寒。
3、驼绒是双峰驼粗毛底部的细绒毛，经国家绒毛检验中心检验已达到原生态纤维的标准。驼绒纤维为球状海绵体结构，有利于空气的储存，是动物纤维中耐寒最强的，是制作高档绒裤的重要原料之一。而驼绒制品更是有轻、柔、贴身、温度适中的特点，对老年人和儿童没有压迫感。驼绒裤绒面丰满，质地蓬松，富有弹性，手感厚实，吸湿放热，可调节温度，恒温性能好，非常适合在北方寒冷的冬季使用。

2、穿塑身衣的危害有哪些？

塑身内衣受到很多女性的青睐，因为它能够改善体形，塑造更加完美的曲线。但是如果塑身内衣穿得太频繁的话，不仅达不到塑身的效果，反而还会影响身体的健康。

1、造成皮肤过敏

不少塑身衣，用的是化纤质料，本身皮肤较敏感的人，身体皮肤容易因与化纤材料摩擦而有发热、发红、瘙痒难耐等不适，经常与化纤质料摩擦，还容易造成皮肤粗糙、干燥脱屑等情况。

2、挤压胸部引发乳腺癌

塑形内衣一般通过向中间挤压两边胸部达到丰胸效果，这会影响胸部部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。

3、容易导致便秘

由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的器官受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。

4、影响呼吸系统

塑身衣穿戴过紧，会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧。

5、生殖系统易紊乱

经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激身体引起外阴炎，还会影响胸部和臀部的发育。

3、顺产后多久可以用收腹带？一般用多久可以恢复平平的小肚子？

收腹带是针对腹部肌肉弹性而设计的一种产品，一般女性使用是为了瘦身，而产后女性使用的目的也大同小异，产后使用收腹带可以有效地帮助腹部肌肉恢复弹性，并且对于剖腹产伤口的恢复也有好处。

产后多久能用收腹带

· 顺产：建议产后一个月再使用

顺产的女性，活动比较灵便，当天就能戴，但一般的建议是在生产后一个月再使用。

· 剖腹产：建议立即使用

对于剖腹产的女性，可立即绑缚，因为带子具有止血的功能，能有效地固定伤口，对妈妈身体恢复具有好处。

暂时不能绑收腹带的妈妈们可以先借助盆骨带，产后三天，女性身体里的荷尔蒙依然会很高，此时是盆骨恢复的最佳时机，所以妈妈们要利用好这个时间。

· 时间点：饭后半小时

绑收腹带应该在饭后半个小时，此时尿液差不多排出。上床休息的时候，妈妈们要记得解下来。

收腹带的正确使用方法

多数妈妈们会在产后选择收腹带，可有些妈妈却不知道该如何使用这个法宝，下面我们就来讨论它的正确使用方法吧。

1.准备好带子

最好准备两条，以便换洗。

2.捆绑前的准备

需脱掉内裤，因为收腹带是贴身的。自己动手或者让周围的人帮忙，把身上的宽松下坠的肉往腹部挤压，用手摁住。

3.正确的捆绑方法

从耻骨部位开始缠，后面要绕到尾骨高度，然后缠绕一周半后，将带子旋转一下，然后扯平。在这期间，用手拨下垂的肉。一共要不停地缠绕六周，翻转四下。接着往上缠绕，呈螺旋上升，缠到比肚脐眼往上约三个手指宽的高度即可，在缠绕的过程中，用手提下坠的肉，最后把带头掖进布层固定。

使用收腹带有哪些益处

1.防止器官下垂

分娩时由于损耗较大，会导致妈妈体内支撑器官的韧带弹性下降，很多器官会有下垂的倾向。通常不注意产后恢复的妈妈们就会出现子宫下垂、胃部下垂、肝下垂等情况。

2.减少身体疼痛

部分女性生产后会感到腹部微痛，胀痛也会出现在胃部，此外还会有尿血等情况，这些疼痛感主要是内脏下垂引起的。收腹带的使用能很好地缓解这些疼痛感。

3.促进伤口愈合

收腹带会给身体带来挤压力。一定的压力能够促进剖腹产妈妈的伤口愈合，此外还能止血。

4.塑身的作用

女性生产后体内的脂肪没有固定成型，处于游走的状态，半年后才定型。因此，及早地使用收腹带，有助于重塑体形。

长期使用剖腹带有什么危害

收腹带给女性带来极大好处的时候，也带来了一些问题。如果使用不当或者长期使用，甚至会产生副作用。

1.血液循环不畅通

人体的很多大血管都聚集在腹部，若其长时期地处于束缚状态，就会给血液的循环带来阻力，结果会导致运行不流畅。带子不离身会让下肢静脉出现曲张，有些产妇甚至还会出现腰部肌肉劳损的情况。

2.易引发心脏病

收腹带让腹部紧缩的同时，也造成了血液的运行不畅通。动脉的受阻，会造成血液难以及时流入心脏，结果导致心脏处缺血。全天候使用带子的妈妈突发心脏病的几率很高。

3.胃肠动力不足

经常绑收腹带的妈妈们会出现没有胃口、便秘等现象。这主要是带子产生的压力减缓了胃肠的蠕动，造成功能的失调。

4.诱发妇科疾病

收腹带如果束缚得太紧的话，不但不能避免器官下垂，还容易导致腹部压力增大，因而造成韧带弹性下降，对子宫和阴道产生危害，常见的有子宫脱垂、往后倾屈、阴道壁突出等。两者如发生病变的话，很容易患上妇科疾病。

4、自由泳塌腰如何纠正？

根据我的理解，游泳时塌腰的因素大致上分为三个。

1，盆骨前倾

这种情况，有人是天生的，有人是后天的，有人是病态的，有人是正常范围内的。据我的观察，在初学者中，有这种情况的，多数是练过一下下舞蹈或是瑜伽或是体操这类柔韧性的练习的同学，为什么说是练过一下下呢？因为只练了柔韧...导致关节软软肌肉无力，都不需要等到练习自由泳，在练习蛙泳的时候，就已经出现塌腰的这种现象了。这种情况的，需要好好的练和拉伸一下骨盆相关的肌肉，特别是腹直肌和臀大肌。

如果是天生的，可以后天努力的纠正过来，如果是病态的...听医生的。

2.水性不行

确切的讲，是换气不行。导致游泳的整个过程中，总是怕沉，或者虽然不怕沉了，但习惯动作已经养成了。整个上半身的水平位置总是会去费力的保持很高，导致下半身沉入水中，这时用力的去打腿，也许脚掌可以在后面踢出水花来，但由于腰腹无力，导致出现手臂头部和脚掌的水平位置贴近水面，而腰、屁股这一块沉入水中，一个塌腰的现象。这种情况就不光是要练习相关肌肉的力量和拉伸了，还要好好的去练习一下水性，换气是以方面，另外的还有滚翻、倒立、潜底等。

3.方法错误

有的同学在自由泳入门阶段，没有掌握好该阶段的练习，而是去模仿高水平运动员的动作，手入水后拼命往前伸，这样除非你的关节柔韧和水感足够的好，也比较容易导致上半身高而下半身低。在初级练习阶段，应该先把身体伸直，具体的讲，是从肩到脚，而不是从手到屁股。