伤后几天就可以锻炼的。但是是床上锻炼啊，如果没手术的话，最好能在床上躺一个月。
2、你好我腰肌椎骨折内固定术后一百多天了起来还用带护具不，主治医生说让带半年有的说带时间长了腰就硬了谢
腰椎内固定手术已经三个多月的时间，可以不用带护具，但是你最好是按照医生说的去做。
3、我是腰1 压缩性骨折手术后53天怎样进行腰背肌锻炼
骨折后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩。因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。 尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多，时间由短到长，循序渐进，持之以恒。 恢复好了，一般没有后遗症的，恢复好了之后可以多休息一段时间，加强功能锻炼，一般没问题的的。
4、我腰椎2压缩性骨折快三个月了，现在座时间长了腰后背有点痛（受伤的位置）今天去医院医生说可能是，腰肌
你好，来腰椎骨折并不是靠自在床静养休息就能解决的，耽误时间长了患处就会容易产生病变，如间盘突出，骨质增生等，
实际腰椎骨折并不难治，早期如能选用中草药外敷治疗，一般40至50天左右时间可基本长好（年纪轻的30至40天可基本康复），恢复正常行走活动。腰肌劳损和腰间突出都可用中药医治，只要找对懂治的医生用对药就可以，在家静养休息只会浪费宝贵治疗时间，时间拖长了只会给以后的治疗增加困难。
5、我腰4粉碎性骨折导致双小腿肌力一级，以后会丧失劳动能力吗？
我幺四粉碎性骨折导致小腿肌肉利益及以后会丧失劳动能力吗？
6、椎骨第一节骨折半个月了骨折的地方不疼为什么左腰部肌肉疼呢
你好，腰椎骨折会造成腰背肌保护性痉挛承担腰椎的重力，可以卧床制动休息，长时间卧床如果床比较软也会出现腰背肌酸痛疼痛的，可以口服美洛昔康胶囊消炎止痛治疗。
7、请问腰椎压缩1/5骨折起床后左脚后跟筋没力，后腿肌肉无力，肿痛，腰酸软，腰两边肋骨痛用什么外用药？
中医治疗学外治法，比如艾灸。灸腰俞穴，腰阳关，命门，肾俞。参照去看中医视频。
8、我被小车撞了，右脚第五指粉碎性骨折，腰部肌肉损伤，现在在医院住着，有半个多月了，现在对方提出想调
指导意见：
你好，右脚第五指粉碎性骨折，腰部肌肉损伤，是需要你给予手术治疗的，你可以给予消炎类药物治疗