1、1度腰椎滑脱，椎弓崩裂做腰腹肌锻炼时应注意什么
建议不要剧烈运动，适当走动和坐姿 睡姿 可以进行舒缓有氧运动，结合外科医生，做下牵引，针灸推拿，等措施改善。
2、腰椎错位，腰不能弯曲，一弯腰就痛，坐着也痛，平躺不疼
病情分析： 您好，您所说的腰椎错位可能是腰椎滑脱。腰椎滑脱可以分为峡部裂性滑脱或退行专性滑脱属，您比较年轻，峡部裂性滑脱可能性比较大。
意见建议：治疗峡部裂性的腰椎滑脱需要手术治疗。保守治疗即使有效，但是症状可能很快复发。
3、腰椎滑脱术后腰肌酸胀，是什么原因呢？
可能是手术做的不是很理想，根据临床症状到医院进行复查。
4、腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼求答案
建议：倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰椎滑脱的康复有良好的作用.
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
倒走不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持的时间越长越好,可以感觉一下腰痛有无缓解.身体不要前倾,要感觉重心移到了脚跟.也可以背靠墙,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,这样可以站的更稳一些.这和倒走锻炼的效果是一样的,更加安全,有利于坚持.
也可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对腰椎滑脱有康复的作用.平时要注意保持良好的姿势,不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势,不要过度劳累,尽量避免或减少弯腰,不要进行剧烈运动.
5、我的第四腰椎向前滑脱四分之一，现在直不起腰，非常痛苦，背部肌肉脂肪化，不知道能否手术？
当然可以手木治愈啦！只是恢复时间要比较久，至少要好好休息半年，手术后三个月最好用护腰，睡硬床，少坐多躺着，这样才有利于恢复。