腰肌盘膨出打球就痛

1、打篮球引起腰肌劳损

恩...

我抢篮板时扭伤过脖子

也是之后挺长一段时间老疼

后来就是一疼就拿云南白药喷剂喷一下

渐渐的就习惯了好点（其实还是有点疼）

那时候小啊，老爱拧着来，什么地方越别扭，越往什么地方使劲

不知道楼主多大了，如果年纪稍大的话

那么只要不是疼的撕心裂肺，应该还不算大碍

这可能就是俗称的“老伤”吧...

2、打篮球腰部肌肉拉伤，

第一天先不要弄，先休息喷喷药
第二天开始进行治疗可进行推拿，烤电
每天记得上药，最近不要打球了（毕竟身体是本钱以免落下病根）
大约2周，你可以适当的活动
感觉好了以后继续治疗2天就可以了
最重要的打球时应多多注意自我保护
希望你早日康复~~~

3、为什么我每次打篮球时腰部就感到酸痛，打完球后，腰部会持续疼痛，一弯腰就疼，几天才好。但下次打球又痛

肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的百一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方度法如下:若发生版在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，权同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4、经常打篮球会导致腰肌劳损吗？

不知道，我当初也是非常喜欢打篮球，现在就是弯腰洗碗，洗衣服，洗几分钟就会疼~

5、为什么打球时腰不痛，打完了才痛

一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。

二、由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。

所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。1、前期冷敷大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

2、营养补充

训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。

6、打篮球腰扭伤，被确诊为“腰椎间盘突出”“腰肌劳损”这个打击啊，晴天霹雳啊！难以接受！

腰肌劳损可以按摩的 突出的话这个你就等着吃苦头吧 因为这个是你完全不能控制的 我爸就有这个病 身边的一些长辈也有 不过有些好了的是不知道怎么回事就莫名其妙地好了 饿 你应该懂我的意思 但是如果要开刀的话 我觉得是万万不行滴 ....腰诶- - 开得不好下半身怎么办...你的一杆银枪就没用了...这个重要性你懂吧

7、打篮球后腰部肌肉酸疼是什么原因

长时间保持一个姿势或者是频繁重复一个动作,容易造成腰肌劳损腰肌劳损,用以下方法治疗: .疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼, .骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出 .针灸 .理疗,改善局部血液循环 .痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人 .推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出 .服用舒筋活血药物.例如:独一味