腰肌左侧脊高

1、关于腰部的专业知识

腰部的结构特点

我们大家都知道，腰部是支持身体和运动系统的重要组成部分，我们日常生活和工作中的种种动作都有赖于腰部的灵活运动来完成。腰部中任何一个构成部分的器质性病变，或附近脏器的疾病都是引起腰痛的原因。

腰部一般意义上来说是指人体的背部，也就是医学上所谓的脊柱下半部分至骨盆上方能伸展的部位。所以，我们先来了解一下腰部的构造吧。

腰部的骨骼

腰椎骨、骶骨和两侧的髂骨共同构成了人体腰部的骨骼，这之中最重要的是腰椎，它上接胸椎，下连骶椎，共同构成人体躯干的中轴线，成为人体的支柱。同时，腰椎还肩负着支持骻部和下肢的重任，对身体有缓震、运动、平衡的作用。

腰椎间的连接

椎间盘和后关节是人体脊柱运动的基础，之中的任何部分受损，都可以导致疼痛症状的出现。所谓椎间盘，就是腰椎每两个椎体之间夹有的那层与椎体紧密结合的纤维软骨垫，它连接着椎体和前、后纵韧带，在脊柱中起着缓冲垫的作用。除了椎间盘之外，还有两个后关节突关节联系着相邻的两个腰椎。此外，脊柱的每个椎骨之间都有很多韧带相联系。

腰部的软组织

腰可以说是人体活动的重要枢纽，但它周围没有其他骨骼的保护，只有腰椎本身及其周围附属的软组织，所以这个部位的关节比全身任何关节所承受的压力和负荷都要大，同时关节的各项活动都需要肌肉的参与，因此，稳定、保护腰椎的角色很大程度上归于腰部的软组织。

本节名词

①骶骨

呈倒三角形，底向上，尖向下，前面凹陷，上缘中向前隆突部分称岬，中部有4条横线，横线的两端有4对骶前孔。

②髂骨

是髋骨的组成部分之一，构成髋骨的后上部，分髂骨体和髂骨翼两部分。前部宽大的为髂骨翼，后部窄小为髂骨体。髂骨体肥厚，构成髋臼的上部2/5，髂骨翼在髂骨体的上方，为宽阔的骨板，中部较薄。

腰部生理构造图

从腰部不同部位构造图中我们可以更直观地认识和了解到我们的腰的结构。

2、脊柱侧弯严重怎么办，腰部肌肉一边萎...

病情分析：你好，这个脊柱侧弯严重所以导致了局部的肌肉一般萎缩，一般较为发达，这个需要及时去脊柱科检查了意见建议：对于严重的脊柱侧弯，这个除了手术矫正之外，别的方法是效果不好说的，可以去三甲的大医院骨科检查治疗

3、怎样锻炼左侧竖脊肌

1.屈退硬拉：提高腰部力量的练习动作中，硬拉无疑是最有效的动作。综合锻炼下背后腰、臀部。2.屈腿躬身：初学者可以选择徒手；当适应动作以及腰部力量增加后，可适当负重：一般负重杠铃，也可在史密斯机上做。综合锻炼下背后腰、臀部。3.游式挺身：与俯卧两头起有些神似，但主要是从斜线角度上锻炼腰部，有些像自由泳时手脚的配合（左手右脚、右手左脚）来保持身体平衡，综合锻炼下背后腰、臀部。4.俯卧两头起：双重挺身锻炼腰部的效果，综合锻炼下背后腰、臀部。5.背屈伸 ：也称山羊挺身，初学者练习腰部力量的最佳选择，这一动作动作负荷比较小，腰部不容易受伤

4、腰肌脊管炎和筋膜炎有什么不同

都是一样的，就是肌肉韧带等
拉伤
引起的症状，治疗上可以采取中医
中药外敷保守治疗比较好，治好以后也彻底
不容易复发。主要是采取一些消炎
活血
通络的药物来治疗的。

5、腰疼，我到底是腰肌老损还是强制性脊柱炎？

那是你左侧腰肌深层的竖脊肌产生的肌筋挛缩而形成的筋结，也就是板结的疙瘩状物，就像是弹性的皮筋在左边系了个结然后对那两节椎体形成持续的牵拉力而产生椎体关节之间挤压造成周边软组织无菌性炎症疼痛，目前舒筋散结手法即可，这是属于劳损的范畴

6、大家，腰肌劳损引起的脊柱侧弯可以痊愈么

姿势性的脊柱侧弯调整后是会慢慢痊愈的，不过问题来了，你怎么知道你是腰肌劳损引起的脊柱侧弯，而不是脊柱侧弯引起的腰肌劳损。。。还是去大医院看看吧，该拍X光片拍X光片，积极治疗康复，可以去看中山一院的杨军林教授

7、腰肌的位置示意图

腰大肌（Psoas major muscle），位于腰椎两侧的长肌，它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内，肌纤维以羽状形式向外 下方排列走行，形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。

功能与锻炼：腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。

腰大肌受腰丛的肌支(T12～L4)支配。功能与锻炼：腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。腰大肌受腰丛的肌支(T12～L4)支配。

腰肌的位置示意图如下图所示：

(7)腰肌左侧脊高扩展资料：

腰肌劳损的临床表现：

1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

8、腰肌劳损和强直性脊柱炎如何区别

首先,你这些症状确实有些像强直性脊柱炎的征象!
你可以到医院去查一些值,如为强直性脊柱炎:类风湿因子阴性,HLA-B27(是一种自身抗体)多为阳性,白细胞于急性期增高,可出现贫血,血沉加快,尿17-酮皮质激素升高!
到医院去查一下这几个值吧,再做一个腰椎X线片,综合考虑医院可以给你下诊断的!