1、> 我老公28岁腰肌劳损怎么办
腰肌劳损的话，你可以试试以下的办法：1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当锻炼。加版强腰背肌锻炼，防止肌肉张力权失调，3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗，你可以局部外
用中医的苗% %父% %丷% %%养% %生来 等药物来治疗i，如此恢复的快些的5.封闭疗法。6.手术治疗。对各种非手术治疗无xiao的病例，可施行手术治疗。腰肌劳损是慢性关节问题，所以不能太着急， 需要循序渐进的来，希望对你i有帮助
2、腰肌劳损怎样才能治好呢
你好，腰肌劳损是由于腰部肌肉受到损伤导致的一种，以腰痛为主要症状的疾病，腰肌劳损重在预防，平常要注意避免，长期保持在不良的体位。治疗上应该以康复治疗为主，可以到康复医师那里做一下腰部按摩。
3、我今年28岁 就患有腰肌劳损 不过症状不是很严重 我想问下在日常生活中应该怎么样预防和护理？
年纪轻轻就患有腰肌劳损拉？ 虽然腰肌劳损是每个人或多或少都会出现的常见疾病 但是日常也要做好预防措施。
一、腰肌锻炼：为了使腰部功能不那么快的退化及损伤，在我们的日常生活中应该经常锻炼腰部，增强骶棘肌为主的腰肌锻炼可对慢性腰部劳损的患者恢复很关键，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织功能，还可以促使患者早日康复。
二、腰部保暖：很多人都不注意腰部保暖而导致了腰肌劳损。尤其是女性，应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。另外女性特别要做好避孕，人工流产多者，容易伤肾引起炎症。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
三、姿势正确：站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如 松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
四、注意营养：在我们的日常生活中，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
五、避免外伤：如很多年轻人在剧烈运动中受到的创伤或是在工作中腰部用力过度受到的拉伤都容易导致腰肌劳损，因此，在腰部有受到过伤的人们应该更加注意腰部，以免再次受伤。
4、28岁经常腰酸怎么回事
朋友你好，导致腰酸疼的原因主要有的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓版疾病等 ，
患腰痛首先权要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰酸痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展
5、28岁女腰肌劳损越来越严重，如何治疗_腰肌劳损
提问：28岁女腰肌劳损越来越严重，如何治疗所患疾病：腰肌劳损病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：女，28岁，两三年前腰部靠脊椎右侧就有轻微的疼，睡床垫的床开始腰部僵硬，一年半左右加重，只要睡硬板床就基本上没什么事。到去年下半年，每次刚来的那天晚上，不论睡什么床，腰部都是僵硬的，起床要靠手帮忙。现在白天也会有点疼。
6、我男朋友28岁，腰总是酸酸疼疼的，是怎么回事？去手佳按摩的时候，按摩师说他腰不好。怎么办？
不能使腰间盘突出吧，应该是腰肌劳损，局部缺乏运动导致，吃点六味地黄丸补肾阴虚，下班多运动就好了
7、腰肌酸疼。女，28岁。工作上常年久坐。少运动。最近半年觉得腰不好了
这就是最典型的腰椎间盘突出症，是久坐造成的腰椎间盘变异，告诉你一简单又治愈的好办法。
8、28岁腰痛腿麻木是怎么回事
一、在临床上如果年轻人出现腿麻的现象，首先要怀疑是否患有腰椎间盘突出症。可以拍摄腰椎的X光片、CT片或者核磁共振片，可以明确诊断腰椎间盘突出症的存在，然后再给予相应的治疗。如果年轻人在生活中有过度的劳累、劳损、着凉或者外伤等病史，导致腰部的软组织损伤，严重的腰椎软组织损伤也会牵扯双下肢麻木、疼痛等症状。在治疗上可以嘱咐病人卧床休息，局部进行传统的中医手法按摩或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。如果病人在腿麻的同时还伴有疼痛，可以口服非甾体抗炎药物，比如口服塞来昔布等药物。出现这种病症后，病人最好到医院去，医生明确诊断后再给予正确治疗。
二、导致年轻人腰痛的原因较多，主要如下：
1、外伤因素；
2、受凉、久坐或缺乏锻炼；
3、腰椎间盘突出；
4、腰椎间盘轻度退变：此类患者一般无需特殊治疗，2-3天后，患者若可自愈，则无需去医院就诊；若表现为反复腰痛或伴有下肢麻木，休息后症状亦不能缓解，则需去医院就诊；
5、强直性脊柱炎：患者年龄＜40岁，主要表现为持续性腰背疼痛，疼痛时间＞3个月，且伴有晨僵，此时需及时就医。