1、调理腰肌劳损方法哪种好?
造成腰肌劳损的原因有哪些
1、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当
腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉、筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,继而降低腰部功能,易出现腰肌劳损。
2、累积性损伤
因为腰部进行长时间的活动以及过量导致的活动,例如上班族长期的久坐以及久站等都会造成的。一般搬运的货物过重也会导致腰肌劳损。
这样的运动腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大,会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤,最后形成腰肌劳损。
3、腰椎先天性畸形
常见的有腰椎骶化(是指第5腰椎与骶骨相融合而共同构成一块骶骨)、骶椎腰化(第1块骶骨从骶骨块中游离出来而形成第6腰椎)、隐性骶椎裂等,均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点,构成结构上的不稳定,当活动频繁或负重较大时,则容易出现腰肌劳损。
4、气候、环境因素
慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系,气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。
(养生)
治疗腰肌劳损 有中医内外治疗法
一、中医食疗
食材:杜仲,淫羊藿,威灵仙以及牛膝适量;猪腰大概需要4个(猪腰子或者羊腰子都可以)。
做法
1、先将猪腰破开,洗去血液筋膜,
2、将上药先用凉水泡40分钟后,先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可(要用砂锅煎炖,可放入三片生姜)。
服法:以上为一剂用量,吃腰饮汤。每剂连两天,早晚空腹,可连用2-4周。
二、中药擦洗
取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干,将这些药物用水煎煮后,用温热的药液直接擦洗息处。患者可每天擦洗2次,每次擦洗1小时左右,直至病情好转。
三、中药外敷法
分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干,将这些药物装入布袋中封口,用水煎煮,待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次,直至病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。
2、腰肌劳损吃什么类型的食物好?
出现腰肌劳损的患者一般需要吃富含维生素的食物比较好,比如苹果、橘子、西蓝花、青菜、菠菜等,同时还需要多吃富含蛋白质、钙元素的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。您平时需要多休息,可以给局部做热敷,有助于病情恢复。
3、腰肌劳损吃什么药
您好,慢性劳损性腰背痛症状是腰背部疼痛,晨起时痛剧,活动数分钟或半小时后缓解,活动过多疼痛又复现。您属于比较轻的,主要由于体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉造成的。可以到外科门诊就诊。建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位,注意劳动的节奏性;选择符合腰部生物力学的坐姿,经常更换体位,不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好,3次/天,逐渐增加;也可以做理疗、对症用药、中草药外敷、封闭等治疗。
4、有腰肌劳损症状应该吃什么药?
腰肌劳损症状属于外部损伤,西医建议口服用药的话不外乎消炎或止痛类,中医方面会从固本培元方面入手,开一些调理身体的汤药。从根本上来说,患病以后应注意减少腰肌方面的损耗,安养等待痊愈,并合理的使用外敷类药品或适当做一些推拿理疗等才是王道。
5、腰肌劳损吃什么药
一般来说腰肌劳损是可以恢复的,但要注意腰肌损伤属于慢性累积损伤,它的治疗过程是缓慢、易复发,所以不能急于求成。
腰肌劳损带来的疼痛感一般情况下可以通过药物缓解。选择合适的止痛药缓解腰痛,并且当腰痛发作难以忍受时,请在医生指导下使用止痛药。缓解腰肌劳损疼痛最常用的药物为非甾体类抗炎镇痛药,比如扶他林乳胶剂,只需涂抹在患处,便可缓解疼痛。
6、腰肌劳损吃什么好?
腰肌劳损临床上可以结合消炎、镇痛、松驰肌肉的药物,还可以结合蒙药。结合腰部肌肉的锻炼,正确的坐姿、站立,推拿,艾灸,刮痧等疗法,腰肌劳损恢复的更理想。
腰肌劳损我们临床上可以结合消炎、镇痛、松驰肌肉的药物,还有可以结合蒙药,比如说萨利冲、嘎日迪—13、珍宝丸等药物营养神经、活血化淤的药物。
这样结合腰部肌肉的锻炼,正确的坐姿、站立,推拿,艾灸,刮痧等疗法,腰部肌肉腰肌劳损恢复的更理想。
7、腰肌劳损最佳治疗方法是哪种?
腰肌劳损种为慢性病变,长期以来,影响患者的正常生活,工作,带来了很多麻烦,有些患者四处求医,反复发作,痛苦不堪,甚至心理蒙上一层阴影,腰肌劳损是不治之症,那么腰肌劳损能不能彻底治愈,需要注意三个环节,1.及时明确诊断;2.及时有效的综和治疗;3.及时的功能锻炼,做好日常保健,此三个环节缺一不可。建议使用膏药治疗
8、腰肌劳损吃什么药能好?
腰肌劳损患者可以服用醋氯芬酸肠溶胶囊及大活络胶囊治疗,同时给于局部热敷及微波治疗