1、跑步时腰部肌肉紧绷,什么原因?
练一下腰腹吧，我练跑步遇到过。过程中不要过于勉强要循序渐进。
2、我长时间站姿坐姿不正确，腰部习惯性前挺紧绷，现常感到腰部后侧肌肉酸痛不能放松，腰椎不适，
正确优雅的站姿要求两腿伸直，脚后跟及两膝并拢，紧臀立腰，挺胸收腹提气，脊背挺直，两肩外张
3、经常腰部肌肉有紧绷感是怎么回事
不要吃药。应该是坐太多或是长期维持同一姿势太久导致肌肉劳损，可以去医院检查下，做做推拿放松肌肉，平时多伸懒腰，缓解肌肉紧张感。做这个：站立，双手向上伸展，如果可以的话踮脚尖。应该可以缓解症状。
4、腰肌扭伤，躺床上动都动不了，翻身都翻不了，腰部肌肉不能紧绷着，紧绷着就痛，用不上力，疼起来呼吸都困
嗯，需要拍片确认一下有没有腰椎突出症的这种症状。腰肌绷紧之后扭伤，属于有筋疙瘩的这种情况。可以用。红花油。活血化瘀类的药物进行热敷。使腰部的筋和腿上的筋都舒展开。从而得到缓解疼痛。然后再用云南白药止痛。用红外理疗，消炎止痛，让无菌性炎症消除。从而达到治疗效果，使疼痛减轻。这样在缓慢地养的过程中就能好很多，先解决疼痛，然后再解决活动障碍。先救急症，然后迟缓症。这样身体逐步恢复过来之后，会不留下暗伤。这希望我的回答对你有用。
5、腰肌肉拉伤,怎么紧绷
肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等.
拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。
1.只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
2.有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。
3.肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。
6、后背腰部左侧肌肉僵硬怎么回事，如何解决？
是不是干活累着了使肌肉酸痛，休息几天就好了，如果一段时间都不好，建议到医院就医，也许腰肌劳损也不一定。
7、打坐的时候感觉腰疼，是不是姿势有问题？（我以前腰没问题） 还有大腿肌肉绷紧，不放松啊（我是双盘）
447549060 师兄，您好，您打坐后一段时期后腰开始疼痛，我猜想是不是您打坐没有用坐垫？
要把屁股垫高，让身体重心落在脚盘上，不要落在腰上（当然脚盘会比较难受啦！）
肌肉绷紧问题，呵呵，我们打坐就是练这静心的功力，身体风风火火的，还能够照坐的“功力”。您用了哪一种静心法门？欢迎来百度打坐吧跟大家研究研究下。
8、请问右侧腰部以下肌肉不自觉的紧绷僵硬是怎么回事？
有可能是腰肌劳损,如果你的工作性质是久坐不动,那可能性就更大.