经络不通腰肌疼痛

1、突然腰疼，直不起来腰，接着浑身肌肉开始疼，感觉无力

女性保健重点--养血、保暖

因为月经、生育等特殊的生理现象，血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累，下班后又要操持家务，照料老人、孩子，家庭琐事比较多，身体亏虚更是普遍现象。由于这些原因，女性所患的各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接的关系。所以运用食疗补血、补肾、祛寒凉是保证女性健康的关键。尤其是补血，对于每位女性朋友尤为重要，时时刻刻都需而女性爱美又是健康中的另一大隐患。首先，爱美的女性为了身材苗条会不惜代价去减肥，但是减掉的不只是脂肪，同时还减掉了血液。血液亏损，各脏器就都会因为供血不足而导致功能虚弱。有的人靠吃药减肥，伤害就更大了，肝、肾功能都会受到直接影响。

有一位三十多岁的女士，为了保持身材，吃得很少，早上只喝一点果汁和牛奶，中午吃少量的主食与蔬菜，晚上不敢吃饭，说一吃就发胖。从外表看，她是挺美的，身材苗条，但她永远都化着妆，我从来不知道她真正的面色如何。她说自己已经闭经半年了，吃了很多中药，调理效果也不明显。我告诉她，闭经意味着她提前进入了更年期，身体已经过早衰老了，这样的话，身材、皮肤还能年轻多久？她吃的过少，导致身体内血液缺乏，再用什么药物调理也代替不了一日三餐，也补足不了亏掉的血液。现在40岁左右就绝经的女性已越来越多，直接原因就是血少、血稀。

其次，爱美的女性为了显露身材而少穿衣服，宁愿受凉受冻。最不可思议的是，几乎所有正式和重要的场合，男士都是西装笔挺，女士却都穿着袒胸露背的晚装，好像女性天生耐寒、不怕冷似的。这种趋势已越来越日常化，天气稍热一点，女士们就开始穿得很少了，大热天就更不用说，穿吊带衫、露脐装、露腰装、超短裙的到处都是。难道她们真的都不怕冷吗？真的不会冻出病来？在我遇到的病例中，绝大多数女性常见病都与身体常年受冻有直接的关系。本来就血液亏虚的底子再加上寒重，使经络淤堵，导致妇科肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤在她们当中频繁发生，而且发病的年龄越来越小，三十多岁就患恶性肿瘤的也并不鲜见。

还有，爱美的女性会长期地、不分昼夜地往脸上涂抹大量含化学成分的化妆品。这些化学用品如果让你们去吃，你们敢吗？可你们却敢往脸上涂！脸上的皮肤和身体相互关联，涂到皮肤上的化妆品可以通过皮肤下的毛细血管被血液吸收，然后通过血液循环，渐渐伤害人的肝、肾和大脑等。本来，进入人体血液的东西都要先经过消化道这一人体特有的防疫体系。人体吃进去的东西，在通过消化道的时候，能消化的就消化，不能消化的就被排到体外，而且消化道里的各种酶能对外来的食物进行杀菌、腐化等处理，降低了许多食物对身体的伤害。因此消化道是保护我们身体、确保血液质量的最重要的防线。而涂在脸上的化妆品，在没有任何选择及保护的情况下就有可能进入血液，进而伤害身体。特别是一些常年做面部美容的女性，化妆品在热力及按摩的作用下，吸收的速度更快。等她们到了中年，就会发现只是脸上那层皮肤光亮，而皮与肉明显不协调，极度松弛，一旦停止做美容、不涂化妆品时，皮肤变得颜色暗淡、毫无光泽。这一类的女性，血液里的毛病都很多，有的血粘度高，有的血脂高，有的血色素、血小板等指标不正常，这都与她们血液里的杂质太多有关。这种严重污染的内循环，不但使全身各脏器受损，而且污染的杂质还会淤堵在经络里，导致患各种肿瘤的几率大增。

女性的很多疾病都是她们自己在不知不觉中造成的，不但影响自己的健康和寿命，最重要的还影响到下一代。有过种种减肥经历或者长期受凉、贪凉的女性生育的孩子多数都身体不好。长期减肥、贪凉带来的血液不足、血稀、血寒，使她们的血液质量很差，她们的孩子出生后常常体质弱，易生病，发育慢。一般我给孩子看病，都习惯看看他们母亲的身体状况，这样就知道孩子的病因所在，这些先天不足的孩子不只是身体会常出问题，有的还胆小、不合群，严重的甚至会得抑郁症、自闭症，长大后很难与人和谐相处。还有的孩子血少、经脉不通，会出现多动、不能自控等不良习惯，人见人烦，这类孩子多数是在家长的打骂中成长的，自卑和逆反心理很重，长大后身体如仍没得到很好的治疗与调养，就可能成为问题青年，严重的甚至会走上犯罪的道路。

年轻的女性，如果你们将来还打算生儿育女，那么请珍惜你们的身体。你们自己的健康关系到你们的后代，后代的好坏又直接影响到你们今后的生活。

真正的美是健康的美，就如树叶，虽然在叶子上搽各种营养素也能使叶子光滑、亮泽，可如果在树根上施肥、松土，让树的营养充足、均衡后，树叶就是饱满、健壮、绿油油的，是一种由内而发的自然、和谐、健康的美。因此只要我们身体内的血液充足、经络通畅，面部--人体的最末梢在充足血液的营养下，就会富有光泽和弹性，没有皱纹；而经络通畅，代谢产物都能及时排出，面部就不会长痘和斑。身体健康、营养均衡的人，同样是不胖不瘦、身材适中的。大家想想，为什么随着年龄的增长，人的体形在慢慢变化，变得松垮、虚胖？那是因为身体内的血液越来越少，肾火越来越弱，身体才会越来越虚弱、轻散，身材也自然就会随之变形、臃肿。

女性要想美丽，要想拥有姣好的身材，须注意以下几点：

1. 首先停止各种对身体有害的行为，祛除病因。

2. 加强补血、补肾食物的摄入，使血液充足，改善各脏器的功能。让肠子吃饱，大便就会通畅；让肝脏吃饱，解毒能力就会增强；让肾脏吃饱，排毒能力也会大增。同时，坚持每晚泡脚，让身体不定期出汗，通过汗液排出毒素，彻底清理体内的环境。

3. 注意保暖，夏天在有空调的室内，尽量少穿露背、露腰、露肚脐、露肩的衣服，避免受凉；冬天注意护好双腿和脚部，因为寒从脚下起，腿脚受寒凉直接伤肾。

4. 不要贪吃寒凉属性的瓜果蔬菜，少吃冰镇食品，少喝冷饮，也是使身体少受寒凉的重要措施。

5. 身体虚弱的女性多做耳部按摩，多梳头，多拍、搓双臂，可以疏通经络、活血。身体素质较好的女性，可以每天用背部撞墙15～20分钟，疏通经络的效果也非常好。

6. 多开窗通风，多到室外散步、活动，吸收新鲜空气，确保身体健康。
要注意。

2、腰肌劳损止痛最好的方法是什么？

腰肌劳损是我们临床上最常见的一种疾病，腰肌劳损是一种积累性损伤，是由于腰部肌肉疲劳过度，造成腰部的肌肉、筋膜以及韧带损伤，引起疼痛。我们中医认为腰肌劳损的原因主要是肝肾亏虚、机体失养、机体受到风寒、湿邪的侵袭，闭塞经络，不通则痛，或者由于肝肾亏虚、筋骨失养、筋脉痹阻，不通则痛。根据腰肌劳损的发病机理，最重要的是加强腰部肌肉锻炼，加强腰背部力量，我们临床上常见的就是做一些腰背部功能锻炼，像平板支撑、小飞燕、三点支撑法等有效的方法来增强腰背肌肉力量；有的治疗，像理疗、针灸、推拿会取得很好的效果，特别要注意中医的辨证治疗，根据舌苔、脉象来辨证用药，会取得比较好的效果。

3、如何缓解腰肌劳损引起的疼痛

腰肌劳损多是自身长期的久坐或者久蹲，压迫腰肌内部的经络血管，使得气血运行缓慢，腰肌内部缺少气血滋润，便会出现僵硬，有些是受凉导致经络血管收缩。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腰肌劳损出现的疼痛便是气血不通造成。

恢复腰肌劳损，需要强健体质，加快周身及腰肌内部的气血循环，畅通经络血管淤堵之处，使得周身及腰肌内部气血通达，便会得以恢复了。

怎么做呢？可以搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

4、经络不通的原因是什么

经络不通，是体内经络血管被体内垃圾，毒素，寒湿等物质堵塞，导致经络不通。

因自身长期生活不规律，体弱少动，体内很多不好的物质并不能完全排出体外，而是瘀滞体内，堵塞经络，导致经络不通，传统医学讲，通则不痛，痛则不通，有些经络不通的人，还会有酸痛的现象。

畅通经络，核心是通过增强体质，增长体内阳气，增强身体的能量，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿及淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，体内淤堵垃圾渐近排出，身体将变得轻盈，精力变得充沛。

怎么做呢？可以百度搜看此文《经络不通，如何快速有效畅通经络，使得气血通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

5、腰部肌肉按着特别痛而且很硬是怎么回事？

腰部肌肉按着特别痛而且很硬，是气血运行不通造成。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛，腰部气血不通，便会痛。

它或是自身常久坐久蹲，或是腰部受过寒，导致腰部经络血管不通，腰部肌肉缺少气血滋养，便会僵硬，紧绷。

恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腰部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养腰部肌肉，变得有弹性，从而恢复。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

6、腰肌劳损每天晚上三四点就被疼醒该怎么治疗

亲，您好，肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！

7、所谓通则不痛，身体哪里痛了，则表示哪里不通了！经络不通有哪些症状？

经络不通的症状

一、手厥阴心包经不通的常见症状： 失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 二、手少阳三焦经常见症状： 偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。 

三、手太阴肺经不通的常见症状: 怕风易出汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。 

四、手阳明大肠经不通的常见症状： 牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

 五、脾经不通的常见症状： 脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。 

六、足阳明胃经不通的常见症状： 喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。

 七、手少阴心经不通的常见症状: 心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

 八、手太阳小肠经不通的常见症状： 小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 

九、督脉不通的常见症状: 虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。 十、任脉不通的常见症状： 怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

 十一、足太阳膀胱经不调的常见症状： 恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 

十二、足少阴肾经不通的常见症状： 手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 

十三、足少阳胆经不通的常见症状： 口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。

 十四、足厥阴肝经不通的常见症状： 口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。

8、经络不通，浑身不畅，经络不通对健康有什么影响？

如果人身体里面的经络不通的话，很容易危害健康，而且可能会引起多种疾病，这个时候我们需要通过很多种方法来疏通经络，比如大家都知道的按摩或者是瑜伽，这些都是通经络的一种传统的方式，实际上人的身体的每个部位都有不同的经络，而且，不同部位的经络不通的情况也不一样，那么经络不通对身体健康到底会有什么危害呢？我们接下来就来说一下。

经络不通，对人体的危害的症状有肺经不通，导致人体容易怕风，而且出现容易出汗和咽喉干哑，或者是会出现咳嗽的现象。而且会有过敏性鼻炎，导致皮肤比较干燥，容易出现过敏的症状，大肠不通还会出现牙疼，头疼，口干舌燥等现象。还有肩周痛、慢性咽喉炎，而且会导致肠胃功能减弱。而且会出现怕热，消化不良，身体消瘦，关节酸痛等。

脾经不通，脘腹胀气，口气不好， 容易呕吐作闷，容易倦怠虚胖；脑袋胀痛，湿气重；关节酸胀糖尿病等症状。心经不通会出现，心烦、心惊、心悸、心闷、心痛； 短气、上气有压力感、忧郁易怒；而且会出现口干口臭，口腔溃疡疼痛难忍等。

小肠经不通： 小腹绕脐而痛，心翳闷头顶痛； 容易腹泻，还会导致不分季节的手脚寒凉；肩周炎。 膀胱经不通： 恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄， 肾经不通： 手足怕冷 ，口干舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎；月经不调，性欲减退；尿频尿少尿黄等现象。

所以，在出现这些状况之后，一定要去医院进行检查，并及时就诊哦。

9、经络堵塞的人，会有哪些表现，做这个动作，打通身体经络？

中医经常说不通则痛，通则不痛，这意味着当经络受阻时，人体会感到疼痛。事实上，这种疼痛不一定意味着疼痛。手麻木、手脚冰凉、腰背酸痛都是身体“疼痛”的现象。如果经络堵塞，气血循环就会受到影响，人体代谢的毒素和废物就无法运转，并会一直在体内积聚，疾病随之而来。

当经络受阻时，身体的第一感觉是疼痛。当经络受阻时，肌肉的柔韧性会下降，对疼痛的敏感性也会增加。轻轻地捏你的肉，会感到明显的疼痛。如果经络受阻，身体就会麻木。这种现象通常是在经络堵塞的情况下，气血循环不畅，双脚会出现麻木现象。必须注意身体的麻木。尤其是高血压患者，可能会导致中风，因此应及时疏通经络。

手脚冰凉，气血运行可以保证人体保持在一定的温度，只有气血运行正常，体温才会正常。如果手脚冰凉，可能是气血不足的迹象，通常是经络堵塞的迹象。举起你的手臂是一个非常简单的动作。试着向后拉并向上拉10秒钟。慢慢放下你的手，再做一次。因为明显感觉到肩膀、脖子、后背会有疼痛的感觉，拉伸后身体会感觉很舒服。

以上是向您介绍经络堵塞以及如何缓解经络堵塞现象。人体经络堵塞是气血循环的保证。经络一旦堵塞，必然会影响气血。如果有疼痛、麻木、手脚冰凉，很可能是经络阻塞造成的。以上动作简单易学，坚持每天做，经络畅通，气血充足。