1、我腰肌劳损病好了，但不能继续工作，害怕旧病复发，想要辞职但又得工作一个月才能走？
正常办理离职，得提前一个月打报告，你这种情况，属于特殊情况，可以同厂方协商一下，毕竟你现在身体不允许继续工作，厂方应该不会为难你，找个中间人去跟领导好好说一下。
2、腰肌受伤后怎么预防复发？
首先你要很清楚目前你的康复程度，其次你就要根据你目前的康复程度来在版运动中留意那些动作可权能会引起复发旧伤，同时最后避免不适合自己的运动…我以前大腿肌肉拉伤过，后来一直有意识的留意，到现在都没复发过…祝您健康，望采纳
3、腰肌肉拉伤反复发作？
腰部肌肉损伤以后，没有治疗好彻底，形成了慢性损伤稍微劳累或者是久坐，就容易复发。
腰扭伤反复发生与腰椎不稳定有关系,腰部肌肉和韧带张力降低,松弛是主要原因。韧带和肌肉松弛会导致腰椎不稳定,对腰椎两侧的小关节影响最大。
当弯腰或转身取东西时,腰椎的小关节会一侧放松,一侧紧张。取东西后腰部回到直立状态时发生腰扭伤,这是因为一侧放松的关节没有按原来的位置复位。
引起关节半脱位,致急性腰痛。腰肌五点支撑试验是锻炼腰肌的试验,可以增强腰肌力量,腰肌力量加强后腰扭伤发生率会明显降低。
腰反复扭伤主要是由于在第一次扭伤之后没有进行彻底的治疗，也就是说扭伤的肌肉未能彻底的治愈，而形成了一个无菌性的炎症病灶，在受凉以及再次搬抬重物或者弯腰的时候，再次牵拉到这个未愈合的肌肉而导致肌肉再次出现拉伤，如果是完全愈合，肌肉力量恢复非常好，就不会再有这种拉伤的反复情况。
所以在我们腰扭伤之后一定要选择卧床位休息，让受伤的肌肉充分的休息，并且口服一些消炎止痛药以及一些肌肉松弛剂，比如说乙哌立松，这样能够保持肌肉充分放松。然后配合暖水袋热敷，来增加血液循环，加速一些炎性代谢产物的代谢，这样腰部扭伤才能够完全的恢复，并且在你第一次扭伤后的3到4周时间内不要进行搬抬重物以及剧烈弯腰的动作。
一般经过以上的治疗措施之后，腰部肌肉恢复良好，肌肉力量达到正常的肌肉力量，这样才能够再进行搬抬一些重物以及一些其他的剧烈运动，如果没有愈合就进行这些操作，会导致肌肉拉伤反反复复不愈合，时间长久之后就在受伤的断端那个位置，出现一些硬化，包括一些黏连的组织，导致肌肉的力量逐渐下降，并且容易出现反反复复的拉伤。
4、腰肌劳损怎样调理才能不复发去根
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。中药蜡疗可以增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。对肌肉损伤和骨科类的恢复有着良好的治愈效果。
5、急性腰扭伤与腰肌劳损都容易复发吗？
急性腰扭伤和腰肌劳损是两个不同的概念，先回答你第一个疑问：急性腰扭伤经治愈后容易复发，腰肌劳损治愈后不容易复发，因为一个是肌肉纤维组织损伤 一个是腰椎损伤
6、腰部扭伤1年多，又复发了，我该咋办？
看你的表述，知道你是腰部扭伤的，骨骼没事，就是腰肌劳损。
所谓的腰肌劳损，也就是腰部肌肉拉伤。
腰部肌肉拉伤，重在及时治疗，并绝对卧床休息，这才能有效的康复。而你到现在有1年多了又复发，就说明当时没有治疗好。既然这样，要完全恢复是不可能的。
腰部肌肉拉伤，本来应该绝对卧床休息，目的就是让拉伤的肌肉放松，让创口局部的肌肉复位并连接愈合，在这过程中再应用活血通络的药物促进局部血液循环和营养供给，加速愈合。如果没有卧床休息，因腰部的肌肉对上半身重量的承载起关键作用，举手投足等活动，腰肌总是处于收缩牵拉的紧张状态。创口肌肉不能接合，空隙部位就会被周围的结缔组织所取代。
由于结缔组织的神经血管分布跟肌肉不同，就会因某些内外因素（如气候变化、身体上火等），使局部血流受阻，就会刺激局部神经放射，引起疼痛。俗话说“不通则痛”就是这个道理。
腰痛复发，可到正规医院看中医骨伤科，医生会用促进局部血液循环和镇痛的药物或手法给你处理。
在家里，也可以用一些活血通络的药物、药膏，或红外线理疗器械起活血镇痛作用。
7、有腰肌劳损，前些时间好了，现在又复发了，怎么办？
针对腰肌劳损，有以下几种医治措施，供参考： 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。 物理医治: 物理医治包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。 推拿针灸：和物理医治目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。 手术医治：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。 药物医治：如果用药物调理，必须使用药效渗透力比较强的药物，如国外的骨科产品沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，可针对病症起到镇痛，以及逐步调理，使病症达到更有效的医治。 患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情，在医治腰肌劳损的同时，可做以下的锻炼，有助于腰肌劳损的恢复： 1．腰部前屈后伸运动：两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2. 腰部回旋运动：姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 3．“拱桥式”：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 4. “飞燕式”：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 5 倒走锻炼也要注意正确的方法，尤其是安全：倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用，但也要注意方法的科学性，特别是安全性。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。 腰肌劳损在医治过程中以及以后的康复医治中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，甚至可能局部时间制动，目的是减轻疼痛，消除腰部肌肉疲劳并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增生，但是此方法容易引起功能丧失，腰肌萎缩，诱发其它病变，一般主张医治与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，做到以上几个方面，腰肌劳损可以彻底治愈。