1、腰肌粘连了咋办？
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2、腰右侧筋粘连怎么办
你好，腰右侧筋粘连可以在局部麻醉下行，局部肌肉黏连松解术，术后给予活血化于药物用用，对症处理，适当的胸腰部肌肉功能锻炼，祝你早日康复。
3、腰经常扭伤 下不了床 最快一个月才好点 我是送家具的 有什么药
病情分析：腰copy部肌肉或肌腱拉伤一般就是需要自己注意保养慢慢恢复，配合一些舒筋活血之类的药物和按摩理疗都可以，
意见建议：饮食没有什么需要特别注意的，如果身体比较虚，恢复慢，可以用壮腰健肾丸或补肾强身片之类的。
4、腰部肌肉粘连怎么治疗
这是一个典型的现代办公室综合症，很常见的；和你结不结婚没有直接关系。详细的状况可能需要你去做一下细致的检查如CT或核磁共振........经常运动很好，但要注意方法。像你说的这种情况很常见，不要担心的；可以找专业一点的好的推拿师一次两次就好了！解决的方法也很多的，如：推拿，刮痧，火罐，针灸，热疗，足疗........
5、腰部肌肉疼痛有粘连该怎么治疗？【腰部肌肉肿胀疼痛】
你好；
可以来就诊，明确诊断，再考虑我们的介入治疗！
谢谢
童国海
（童国海大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
6、为什么腰总是醒来后疼，医生说是腰部肌肉粘连，每天早上都是很疼有时候还痉挛这是怎么回事
注意休息 劳逸结合 每个人得体制都是不一样得。空闲时间做些仰卧起坐锻炼下你得腰部肌肉（要适量）你这么年轻 我想不会有什么问题的。
7、肌肉粘连蹲不下怎么锻炼
1、跑步
每天坚copy持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
8、以前得过一次腰肌老损，后来又有一次是整个腰都动不了的那种(跟瘫痪没区别，躺床上连翻身都疼和动不了）？
你这个首先考虑应该是腰间盘突出了，以前又有过腰肌劳损，是很可能出现这种症状的，不能干重活了，必须要躺着慢慢养，吃一些中药，还是建议你先去医院拍个片子看看，医生会给你配药的。