1、腰肌劳损应该怎么治疗？
2、患了腰肌劳损该怎么办？？
腰肌劳损，是copy腰部气血运行不通畅所致。baidu
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。腰部气血运行过慢，会使得腰肌缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
它是如何形成的呢？
长期的久坐，久蹲，压迫腰肌，导致腰部气血运行过慢。
腰部受寒，寒气阻塞气血运行。
长期纵欲，损耗腰部肾气，肾气不足以濡养腰腑，腰部会经常酸痛，不适，无力。
要恢复它，需要自身强健体质，长养气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
3、腰肌劳损怎么办,先谢了！
"大部分人会尝试牵引 按摩 等只是简单的物理理疗 是不可能治愈的 还延误治疗的时间 加重病情 使用不当甚至引起病情加重等症状 牵引、针灸或按摩的治疗原理是减压松解术 是不可能治愈的 并且会使已经粘连的组织再次撕裂、拉伤，造成二次损伤，加重病情，严重的甚至会引起瘫痪，这样的医疗事故我们平时只要多关注一下新闻经常看到这样的案例，所以自己不要乱用这些理疗，以免得不偿失。保守点的方法用日本的滨穅，效果也是奇好，连我自己也没想到，可惜，这个价格，太高。
"
4、请问患了腰肌劳损该怎么办？
在日来常生活工作中，由自于腰部姿势不当、用力不均衡、动作不协调、腰肌无准备地骤然收缩等，超过腰部软组织的生理负荷量或由于各种原因使腰肌等软组织功能控制失调时，造成不同程度的肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织损伤都会引起腰肌劳损。
1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。
2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。
3、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。
4、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。
对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。
中医调理腰肌劳损：在治疗腰肌劳损这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验，[骨方.yi腰肌贴tie]结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的，是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药。