1、腰大肌疼半年
腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
你可以试验下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,在有些三甲医院可以买到。
2、腰大肌疼痛会引起大腿淋巴结肿大吗
你好,以上没有直接的关系,腰大肌疼痛往往与运动不当造成的腰肌损伤有关,淋巴结肿大可以见于感染性病变,也可以见于肿瘤的转移,与腰大肌疼痛没有关系,
3、我从一堵大约2米5的墙上跳下后,瞬间感觉腰部肌肉剧烈疼痛且不能站立,但一分钟之后疼痛迅速缓解
最好去拍片确认,这个真不好说,每个人的体质不同,这个动作造成的损伤也有很多种。不要耽误自己,去医院拍片吧。
4、肚脐的左后方正对着的腰肌 隐痛,有时疼痛加剧,无压痛,晚上睡觉时不痛,大多白天痛。发作时,无其
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5、平躺全身一放松就腰疼,腰的后方肌肉横着一片都疼和关节都有点疼,得过一会才好。部位大概在髋骨上10厘
腰部肌肉群拉伤,去健身房找个好教练开始锻炼吧!这种情况应该是休息就缓解,一运动就明显,这只能说明平时几乎不锻炼腰腹部的肌肉导致的,或者锻炼的不均匀,加强锻炼你会发现好很多,采纳!
6、昨天去健身,练习腰部可能用力过大,今天后腰部疼痛,不像是普通的肌肉酸痛,也不是突然闪到了腰。腰部发
赶快去医院,最害怕的是肌肉萎缩,我也是运动的人,千万不要大意,运动服最害怕的就是猛然加量
7、左腹肌上大概第一块腹肌的位置有压痛感 伸腰时疼痛加剧 已持续5天无明显改善 请问可能是何种病症
根据你简单的介绍,我觉得是你在运动或者睡觉的时候没有注意你腹肌的导致腹肌局部肌肉拉伤导致你如上所述有压痛感,再者就有可能是你的胃部或者肝脏部分受到了刺激导致肌肉上的疼痛感,一般你所说的应该是肌肉拉伤居多,如果你年龄在35岁到45之间,我觉得你应该去医院做一次有针对性的体检,在这几天注意饮食,多喝点水与牛奶,少活动,注意按时休息,睡眠要充足,不要过多的想你所说的压痛感,有时心里上的感觉会让你变得更不舒服。如果你是在35岁之前,多半是肌肉拉伤,别太想多,慢慢就会没事的。最后祝福你早日康复摆脱苦恼。