1、慢性腰肌劳损能好吗，需多长时间
腰肌劳损一般是指我们腰部两侧的肌肉组织,当腰肌长期处于一种疲劳状态的时候,就会引起腰肌劳损这种症状的发生。对于腰肌劳损的情况，
1.早睡晚起身体好，冬天寒冷应适当延长睡眠时间，专家提醒，本就阳气偏弱的老年人，最好等太阳出来再起床，以避寒邪。
2.多休息，不要劳累。出门带护膝，上下楼梯要扶着扶手。夏天不要让空调对着膝盖吹，适当锻炼。
3.保暖，天气越是寒冷，那么就越要保护好手脚，做到手暖，脚暖，背心暖，并且养成搓手的好习惯，搓手不仅能够促进手部的血液循环，减少出现冻疮的可能，同时还能够预防感冒
以上是腰肌劳损的常见建议的，你也可以百度此文《腰椎劳损困扰多年，如此治疗，可以让腰椎恢复如初！》，里面的介绍的方法，不少人都通过此种办法恢复如初了，你可以看下，望采纳，
2、腰肌劳损用什么东西治疗有效果的啊？周林频谱仪可以吗？
周林频谱保健治疗仪说明书： 经北京市药品监督管理局批准，用于以下疾内病的辅助治疗： 具有促容进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。 内科：支气管炎、支气管哮喘、慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性肝炎、肠炎、便秘、腹泻。 外科：预防伤口感染、伤口愈合不良、慢性前列腺炎。 骨伤科：软组织损伤、腰肌劳损、骨关节病、颈椎病。 皮肤科：带状疱疹、湿疹、神经性皮炎、轻度烧伤、褥疮、冻疮。 妇科：慢性盆腔炎、痛经。 儿科：小儿肺炎、腮腺炎。
3、周林频谱仪治疗效果
周林频谱保健治疗仪说明书：
经北京市药品监督管理局批准，用于以下疾病的辅助治疗内：
具有容促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。
内科：支气管炎、支气管哮喘、慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性肝炎、肠炎、便秘、腹泻。
外科：预防伤口感染、伤口愈合不良、慢性前列腺炎。
骨伤科：软组织损伤、腰肌劳损、骨关节病、颈椎病。
皮肤科：带状疱疹、湿疹、神经性皮炎、轻度烧伤、褥疮、冻疮。
妇科：慢性盆腔炎、痛经。
儿科：小儿肺炎、腮腺炎。
4、老妈有腰肌劳损，被人忽悠卖了台周林频谱治疗仪，花了一万多，买回家用了两次，也没见有效果，结果腰疼得
现在呢人是无知，如果这个治疗仪搞得掂还要医生来干什什么呢，腰肌劳损的治疗方法就是松内弛腰肌热敷药膏消炎容止痛，吃药只能是止痛效果不好，药吃多了对胃也不好。我建议你还是出院找个正骨大夫帮你治疗吧，要搵一个真材实料的不要搵那些所为高手，因为现在骗子很多。
5、周林频谱屋对腰椎疾病有什么作用
周林频谱仪主要是用红外线对身体进行护理。一些怕冷、关节炎知、颈椎病、腰椎病都是暖和了就觉得舒道服。所以对腰椎病是有好处的，但是要彻底治好病，周林频谱仪是不够的。还要医生治疗才版行。当然也要看是间盘突出、腰肌劳损、急性扭伤、椎管狭窄、、、、到底是什么病，有的效果好些有的病频谱权仪效果差点，不一样。
6、慢性腰肌劳损怎么治
◆我刚好以前也有过类似经历，我可以说下。纠正不良的工作姿势如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。现在来看，很多人可能会患上腰肌劳损，此病会严重影响到日常生活。如果人们不及时发现腰肌劳损的症状，就可能会使患者的病情逐渐恶化。因此大家要提前了解腰肌劳损的症状，才能让患者尽 早配合治疗。日本缤漮总体来说有效率已经非常高了，基本可以更治了，可惜了一处，购买渠道很难。
7、腰肌老损 有什么办法治疗
腰肌劳损的中医疗法
运动员年届40之后，可能会面对腰部酸痛的情况，这到底是怎么一回事？中医如何治疗这样的问题？
在中医来说，腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面，腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面，腰痛是以肾阳虚和肾阴虚为主。
在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于淤血腰痛，其他尚有闪挫腰痛及坐骨神经痛等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。
从你的来信所述，你的腰痛是属于腰肌劳损所引起的，是属于虚性的腰痛。 附录上述四种中药的功效：
杜仲： 补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。
牛膝： 补腰肌、强筋骨，可以治疗肾虚所致的腰膝酸痛的要药。
鹿筋： 可以壮筋骨，治劳损的要药。
老熟地： 补肾、益阴血，也是治疗肾虚的要药。
在现代医学来说，慢性腰肌劳损可为急性腰扭伤治疗不当或不彻底所致的后遗症，也可因持续弯腰劳动（或运动），引起肌肉韧带撕裂和劳损所致。临床特点为慢性间歇性或持续性腰肌周围酸痛，劳累时疼痛加剧，休息后好转，痛不剧烈，可持续数月甚至数年之久。 在中医治疗方面，兹介绍四种中药可以补腰强筋、益阴血及治劳损的腰痛如下：
杜仲4钱
牛膝4钱
鹿筋4钱
老熟地4钱
（炖服）
腰肌劳损的运动疗法
腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。
1、腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1．5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0．25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对治疗腰肌劳损患者效果良好。
5、药物疗法：对腰肌劳损患者，有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1％普鲁卡因5毫升，作压痛点封闭，每周一次，3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗，以巩固治疗效果和防止腰痛