1、左右腰部肌肉不平衡怎么办
很简单啊，那面弱专门锻炼那边，侧着的仰卧起就不错~可以试试~
希望您能满意~
2、健身做深蹲，完了感觉左侧腰部肌肉比右侧硬，且还厚，怎么解决？
1、最好用有固定的深蹲架子锻炼；2、右脚下面垫一个杠铃片子；3，对着镜子看自己的动作是否平衡。
3、打羽毛球时间长了，会不会因为右腰肌比左腰肌发达了而出现脊椎方面的问题？
别担心，如果自己觉得有什么问题的话可以去问问老师 ，或是去问问医生等等，不要乱听别人的话，对于你来说，什么样的建议都会影响你的。要相信自己
希望采纳
4、腰部肌肉不对称，左边比右边硬，是腰肌劳损吗，有什么办法医治
腰肌劳损不是肌肉不对称的表现，而是腰背部酸痛，是非细菌性炎症反应。你的现象如果排除先天发育所致，基本就和后期生活习惯有关，比如坐姿习惯于偏向一侧，或者总用一侧背单肩包，导致一侧腰背部肌肉长期负荷大于对侧，就像有的人总爱用一个牙齿咬东西吃饭，就使得这一侧的咀嚼肌多余发达。只要注意生活习惯，一点点就会自然恢复了。
5、本人有腰肌劳损 然后 现在右边的腰的肌肉比左边的大 左边就没有右边的酸疼难受 因为最近几天有做
建议你买一个治疗仪，每天用两次，每次30到60分钟，坚持30天症状减轻，3个月彻底好了，500元，没有副作用，家庭人员都能用，
6、求助：我右侧腰肌萎缩中，该如何锻炼
锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生越来越大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二三下，每下坚持6—10秒，超过者也需增加器械的重量。这种锻炼方法对增粗肌肉、增强肌力最为有效。相反，不增加器械的重量，只是逐渐增加运动次数或延长运动时间，则只能增加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，改善肌肉运动时氧和能源物质的供应，使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉。实践也证明，用较大力量运动10下左右即感觉明显疲劳，比用较小力量运动几百次更加有效。
肌肉萎缩严重的话，建议你去看看大夫看大夫怎么说，加大营养。
7、提问：孩子在坐位和弯腰时腰椎左侧肌肉比右侧突出怎么纠正？
w*** 问 2009-07-16 16:50:36 病情描述copy（主要症状、发病时间） 近一年多，发现孩子在坐位和弯腰时腰椎左侧肌肉比右侧突出，站直后不明显，今天拍了脊柱X片，医生说片子侧弯不明显，但弯腰检查时腰椎左侧肌肉比右侧突出，不能诊断脊柱侧弯，需要纠正姿势和进行锻炼。曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：好大夫在线友情提示请上传他的X片子，以便医生了解病情，给出诊疗建议。
8、右腿比左腿粗，左屁股肉比右边多，右边腰背肌比左边结实。。怎么做可以匀称一点？跪求求求求！！！
最简单有效的办法，但是这个办法需要持之以恒，我自己亲身试过，健身和减肥还有塑身都不是一朝一夕可以完成的，你说的这种情况，大多是因为我们大多数人都是右撇子，所以习惯性的会多用右侧的肢体，这也就不可避免的造成了肢体右边比左边会粗壮一些，想要避免这种情况！
最简单的办法就是，在做运动和健身的时候，左侧肢体比右侧多做几个就好了，举个例子，我一直喜欢玩哑铃练胸背肌肉，我在做运动的时候，每次右边做100，我左边就做103，我现在的左右边的肢体算是很相对均称的了，你想瘦腿，就做高抬腿类的动作，左边比右边多做几个，日子久了，效果就会显著表现出来！网上的塑身视频很多，你可以搜搜！
希望可以帮到你！