1、室内健身好还是户外锻炼好？
我认为室内健身更来好源，国内很多城市的空气不好，雾霾天气占比很重。特别是早晚时分。外出锻炼呼吸道感觉反而不好。
由于不受天气影响，室内健身受到了很多跑友的欢迎。
我平时两种运动都会尝试，不过我更倾向于室内。户外运动可以接近大自然，但是由于天气状况的变化对户外健身限制很多。加上工作时间紧张、绿色环境场地缺乏、城市污染严重、交通等影响。我觉得现在的城市人还是很难每天都能享受户外运动这种”奢侈“的运动方式。
选择室内运动时，要注意两个方面，一是考虑自身身体情况，二是考虑健身场所是否专业。
在锻炼前，首先要考虑自身健康状况，患有心脏病、肥胖症、高血压的人或身体曾受到损伤者，去健身房锻炼时需格外留意。因为在剧烈运动中耗氧量过大，大脑、心脏等器官很难承受，极易引发心肌梗塞、心绞痛等病症，反而不利于身体健康。
其次，就是要考虑场地。因为健身会所相对于家中设施更完善，但是，并不是所有的健身会所都足够专业，选择时一定要多方面考察。一些健身场馆由于受条件限制设在地下室，通风不畅，造成了室内新鲜空气严重不足，二氧化碳含量过高，容易使人产生恶心、头痛等症状。
2、前列腺炎的常见症状有哪些
1、排尿不适，如尿频、尿急、尿痛、尿无力、尿分叉等症状，甚至终未血尿。清回晨尿道口可有粘液等分泌物，答还可出现排尿困难的感觉。
2、后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见.另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。
4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症等，还能影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
6、慢性前列腺炎引起的腰痛与骨科原因的腰痛，如肌筋膜炎、腰肌劳损等易混淆，但后者多在系皮带处附近，比前列腺炎引起的腰痛位置偏高
3、腰间盘突出，自己怎么判断？
1.腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧，随咳嗽、打喷嚏、用力大便或弯腰而加剧，休息时好转，整个患病过程有明显间歇性。
2.局部压痛，在腰4．5或腰5骶1的棘突间中线旁或中线有深部压痛，并常沿坐骨神经支配区放射。
3.腰部僵直，生理前凸平直，可出现脊柱侧凸，骶棘肌痉挛，腰椎活动受限。
4.直腿抬高试验和加压试验均阳性。
5.下肢的感觉，肌力和腱反射有改变，严重者有肌肉萎缩。
4、一个半月前被撞了一下,医生说肌肉拉伤,这几天深呼吸感觉腰部剧痛
你好，你这个不知道你进医院可以仔细检查，你这个情况建议复查个胸片，如果没有什么事的话注意休息，希望我的回答能帮助你。
5、腰疼是多活动还是躺着静养好？
你好，根据您的情况腰痛的话考虑可能是由于腰部肌肉紧张或者是腰椎病变引起的情况，最好是静养为主<br><br>建议的话平时要做一下腰部按摩可以到医院的康复科或者中医科做一下针灸推拿治疗，希望对你有所帮助
6、痛风的初期症状是什么？
痛风的早期表现多为急性痛风性关节炎，表现为关节的红肿热痛，伴有活动专受限，疼痛像刀割属一样，难以忍受。首次受累的关节大多为第一大脚趾根部，也就是第一跖趾关节，其他的还可以累及足背、踝关节、膝关节、手指关节以及手腕关节等等。关节局部可以呈暗红色或者褐色，严重的有关节积液。