1、健身 男人练哪个部位对性功能有好处
人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加规律练习，能够全面提升男性性能力，提高性生活质量。腹肌在性爱过程中起着重要的、原动力的作用，经常的训练腹肌对性能力的提高有很大的帮助。腰为肾之府”，腰不好则肾不好。大腿肌群由大腿前、后侧肌肉和臀大肌三部分组成，练好腿部肌群有固精的作用，会延长射精时间。
2、男生，二十几岁腰肌劳损，舞者，如果一直大量排练，演出，会变成什么样？最坏的结果？
建议停止跳舞，疗养治疗
3、男生健身练好的部位都有什么名称？例如子弹肌，公狗腰啥的
是狗公腰，还有背部圣诞树
4、为什么腰腹肌肉发达的男生性能力强？
意见建议：你好，你的理解是不确定的，肌肉发达与否，是和经常锻炼分不开的，而性能力和是否经常锻炼没有直接的关系。因此，不能这样认为和理解。
5、20岁男生，本来腰就很细，练腹肌腰会变得更细吗，还是会变宽
实际是变细 但穿衣服 会显宽 男生有腹肌 会比较man一点
6、18岁男生腰肌痛的原因
现在又很多男人们喜欢腰痛，一天中有一大半时间是被腰痛折磨着，腰痛又是一个顽固的疾病，难以治愈，那么是什么原因导致男性腰痛的呢，我们就来一起看一下。
很多男人都喜欢去按摩店里做个按摩，不是因为他们是去享受，而是因为很多男人都有腰部酸胀的毛病，当男人出现这样的毛病时候第一反应就是自己肾虚了，于是开始补肾壮阳，补了半天还是没效果，那么男人腰部酸胀是怎么回事呢?
1、肾脏疾病
当男人出现腰部酸胀的时候第一反应就是肾脏的原因，这是因为肾脏主宰着男人的腰部。肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。
2、腰肌劳损
由于生活的压力，男人的身体会出现各种各样的毛病，对于体力工作者可能多数人会患有腰肌劳损。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。
3、泌尿系统感染
还有另外一种情况，就是泌尿系统感染了，泌尿系统感染多与卫生不良有关，患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
男人腰部酸胀是怎么回事?上面我们讲述了很多关于男人腰部酸胀的原因，如果男性朋友再出现腰部酸胀情况可不要在随便补肾壮阳了，可不要随便的用药反而更加的伤害了自己的身体。平时记得多注意锻炼自己的身体。
男性朋友们如果出现了腰痛的症状应该及时到医院治疗，或者是加强体育锻炼，提高身体素质。
7、男生腰困疼有哪些原因？
很有可能是过度劳累，也有可能是肾虚造成这些症状的原因有很多，可能是频繁
手淫
，也可能是患上了某些炎症。建议去医院做个全面检查。希望您
早日康复
。
8、男人怎么练有腹肌的细腰
一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。
二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。
三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。
五、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20?30秒钟。
六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
9、男生做什么运动可以锻炼要腰部的线条和肌肉?
1、腰部肌肉的锻炼主要指下背肌群，下背肌群的主要有竖脊肌组成，具体请看下图zd红色标注部位。一般锻炼腰部肌肉主要有以下5个练习动作，它们分别是杠铃硬拉、哑铃硬拉、坐姿杠铃挺身、俯卧专挺身起、Simth架硬拉。
2、杠铃硬拉锻炼腰部肌肉动作
3、哑铃硬拉锻炼腰部肌肉动作
4、俯卧挺身起锻炼腰部肌肉
5、坐姿杠铃挺身锻炼腰部肌肉
5、Simth架硬拉锻炼腰部肌肉
6、最后再给锻炼腰部肌肉的朋友们一点小小的提醒，由于腰部肌肉的特殊性，建属议在一周的时间内锻炼腰部肌肉的次数不要超过1.5次。