1、腰肌劳损,坐骨神经,引起腰臀大腿向下都疼,疼的严重时走路都不能走,好的时候一点都不疼,怎么回事?
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2、腰肌劳损跟坐骨神经痛吃什么药
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征,绝大多数的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的对坐骨神经的压迫与损害,平时不久坐,不要过度劳
累,注意防寒保暖。外yong(坐骨、顺古、安于、贴),好了以后也要注意休息,避免风寒冰水刺激,不能过多的过重的使用腰部肌肉。每日睡前用热毛巾或布,包上热盐,
热敷腰部或臀部,但温度不可太高,以舒适为宜,缓解坐骨神经痛,适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动,多吃蔬菜水果,比如白菜,卷心菜,花菜和油菜等,不
吃辣椒,不抽烟不喝酒。
锻炼方法
1 双腿左右侧压 平躺在床上,将两腿曲膝抬起,上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,疏通腰腿部的经络,治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。
2 腰部“小燕飞” 俯卧在床上,头部、胸部抬起,以小腹部着床,两臂展开向两侧伸直,两腿并拢伸直尽量向上抬,姿势像“喷气式飞机”一样,停留5~10秒钟放下,休息一会再做,连续做5~10次。
3 腰部“五点拱桥式” 仰卧在床上,两臂放在体侧,以头、肘部和脚后跟着床,腰部尽量向上拱,使身体成“桥形”姿势,停5~10秒钟放下,连续做5~10次。
4 直腿抬高法 仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,当感觉腰、臀及下肢疼痛时,仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起,上举至最大限度,停5~10秒钟放下,连做5-10次。
5 正坐举腿 坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下。开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
6 平坐推腿 坐位,足跟着地,足尖跷起,两手平放大腿上,随即向前弯腰,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部,坚持一段时间会收到良好的效果。
7 仆步下蹲压腿 左腿屈膝下蹲,右腿尽量向右侧伸直并压腿,左右交替进行。
3、腰肌劳损严重了会压迫坐骨神经吗?
当然会的呀,椎间突出的根本原因是患部肌张力不平衡所致,肌张力不平衡,长期作用于椎体上,形成一种单方向的张力异常,慢慢引起椎体位移,出现压迫症状。牵引只能是强行拉动椎体,让纵向椎节之间的间隙重新出现。可以缓解,但很难正直有效。椎突是一种肌张力异常现象长期作用的结果。这种异常的肌力促成椎体发生位移,关节间隙变小,出现压迫症状。手术治疗只能暂时缓解症状,一段时间后,因为根本问题肌力异常得不到解决,这种力量始终作用在椎体上,不久又将出现突出问题,这也是治疗的难点所在。手术治疗的复发率相当的高,也是肌力问题解决不了。说白了,这种张力是由于局部细胞的异常离子造成组织细胞出现不正常的电位,形成磁极效应。 如用经络露,效果就非常不错的
目前有些手法治疗,效果也是不错,但肌张力问题需要解决,否则还会重新出现症状
4、腰肌筋膜炎会因起坐骨神经痛吗
会的,1是造成椎间盘压力增大引起膨出或突出,2是紧张的肌肉直接压迫神经
5、腰肌劳损和坐骨神经痛,疼法有什么不同
你好,腰肌劳损和坐骨神经痛是完全不同的。腰肌劳损是一种疾病,而坐骨神经痛可以是一种病,也能够是一种病症。
腰肌劳损主要表现为腰部酸痛不适,久坐久站及经常弯腰动作等会招致病症加重。坐骨神经痛主要表现为从臀部到大腿、小腿以至到脚的放散性疼痛,有刀割感、炙烤感。
6、我患了腰肌劳损导致了坐骨神经痛,贴了腰肾贴之后,发现比之前更痛了,是怎么回事?
你这要去医院拍个片子看看,你的腿疼是腰椎的问题。
7、坐骨神经痛和腰肌劳损有何区别
坐骨神经痛.主要是大腿.小腿.疼痛.骶髂关节移位引起的.现在一般的认为是腰椎问题引起的.所以治疗效果不好腰肌劳损..一般是腰椎移位.两者.时间长了.有关联