1、腰部脊椎两侧肌肉酸痛
指导意见：
你好抄，这种情况常是脊椎袭病的情况急性发作的情况造成的。或有扭伤的情况造成的。 对于这种情况需要拍片检查的。一般的情况可以采用止痛药物 ，理疗进行治疗的。或采用外用药物，中药三七片活血止痛的治疗的。注意适当的休息 。生活护理：需要注意不要劳累 和着凉。做适当的功能活动。
2、腰椎疼痛，两侧肌肉坚硬
根据您的描述的症山，这应该是跳舞的时候腰部
肌肉拉伤
或者是腰椎小关节错位。你先做些中药烫疗，
中药热敷
，能够缓解，那就是肌肉拉伤，如果不能缓解，那有可能是腰椎小关节错位，那就要上医院进行复位。
3、腰部脊椎两侧疼痛
你是不是每天都是伏案工作?如果是就有可能,因为你长时间的坐着可以导致腰部肌肉紧张.当你晚上平躺在床上的时候腰部就非常的痛,但是过一段时间过后等到肌肉慢慢放松了就不痛了,这种情况多注意平常活动腰部.如果长时间如此患椎间盘突出的可能会很大.
4、我做腰椎手术25了,下肢肌肉胀痛是否正常，要如何保养
指导意见来：
你好,这种自情况要睡硬板床 腰部垫以薄垫 维持腰部正常的生理弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.
5、脊柱两侧肌肉酸痛紧张
1、紫外线脊柱照射，淋巴结或关节局部照射。 2、脊柱施磁治疗、磁穴位治疗。 3、直流电或音频电流药物离子导入疗法。 4、短波、超短波透热治疗。 5、热疗如热敷、红外线、热水浴对强脊炎的治疗有一定的帮助。
6、腰椎融合手术后一个月，脊柱外侧肌肉疼痛
1、没有用cage，那么就是植骨了？另外，腰后面用的应该是椎弓根钉，不是钢板，椎弓根钉不会和骨头贴在一起的，这个是正常的，不必担心；
2、这个手术的两个关键点，一是是否减压充分（相信能做这么大手术的医生，这一点不会有问题），另一个就是融合率，这个一般用cage的话，融合率会提高很多，单纯植骨，容易丢失椎体高度和降低融合率；
3、不过现在才术后1个月，一切都言之过早，目前的情况是正常的，只有在术后3-4个月左右的时候，才能看出恢复的整体效果，现在就安心卧床休息吧，如果不戴支具的话，不要过早下床。