1、腰部软组织损伤半月，疼痛不见好转，该怎么办？
问题分析：自诉不慎外伤导致腰部软组织损伤半个月，而这如果是扭伤肌肉而言，先保养及治疗。指导意见：像你诉说情况，如果是肌肉问题，短期疼痛期间还是需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，一般疼痛都可以逐步zd好转。当然后期需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。
2、腰肌劳损 休息1个月 还是疼
一、造成腰肌劳损的原因：1、坐着不动并不能使腰部肌肉放松，反而造成腰部肌专肉处于一定的紧张状态。属2、坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。3、长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而导致急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。
二、腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
三、腰肌劳损的康复锻炼：
1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止）；
2、揉臀（用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次）；
3、捶腰（以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次）；
4、推腰（右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次）和捏腿（双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
5、这一疗法，简便易行，立竿见影，但需持之以恒，每日做1—2次，直至痊愈。
3、腰肌劳损疼的厉害，而且吃了半个月的药不见好，越来越疼，怎么办
腰肌劳损是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰肌劳损建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。
4、腰部的肌肉痛，有半个月了。
意见建议：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等，。；、
5、腰肌劳损怎么治啊疼了半个月了
多休息 贴膏药 ，注意腰部保暖，最好睡硬板床。
6、腰肌急性拉伤半个月还疼痛是怎么回事
急性腰肌扭伤是百指腰骶、骶髂及腰背两侧的肌肉、筋膜、韧带、关节囊及滑膜等软组织度的急性损伤，从而引起腰部疼痛及活动功能障碍回的一种病症,临床医学表明，中药蜡疗的舒筋通络、活血散瘀、消肿答止痛功效，对此类病症有良好的治愈效果。
7、腰肌劳损已经快两个月了，腰还是酸痛，怎么办
腰肌劳损多是自身受寒气，后是久坐久蹲，导致腰肌受到压迫，气血运行过慢，久之，腰肌便会缺少气血滋养，变得僵硬，紧绷，气血不通。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
恢复它，需要强健体质，加快周身及腰肌内部气血运行速度，畅通淤堵之处，排出所受的寒气，使得周身及腰肌内部气血运行通畅，便会恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。