1、腰肌酸疼。女，28岁。工作上常年久坐。少运动。最近半年觉得腰不好了
这就是最典型的腰椎间盘突出症，是久坐造成的腰椎间盘变异，告诉你一简单又治愈的好办法。
2、久坐久站后腰部疼痛是什么问题
久坐久站后腰部疼痛是，腰部气血运行百不通畅造成。
传统医学讲，痛则不通，通则度不痛。
久坐久站时，腰部受到压迫，久之腰间盘处气血知运行过慢，淤堵，气血运行不通，不通则痛。
久坐久站是导致腰肌劳损，腰间盘膨出，突出的根源。
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体道内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅内，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传容统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
3、上班经常久坐，有点腰肌劳损，怎么办呢
一般长时间的不良姿势，使腰椎局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛。坐着工作一小时左右，可以起来活动几分钟，平时注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，多注意锻炼。
4、我想知道我的症状是不是腰肌劳损？今年24，因为工作关系，经常久坐或者久站，昨天开始出现腰疼症状，是
腰肌劳损是腰部肌肉特别坚硬，感觉酸痛，久站或久坐会导致如此情况，长期下来会很版容易引起急权性腰肌损伤！所以在劳损前期进行适当的按摩推拿放松，纠正站姿或坐姿，注意腰部保暖等！你的情况有种闪腰的感觉，要进行腰肌锻炼了，不然会经常性闪腰！