看你回复怎么样，锻炼的时候一定不要用腰部发力，做好躺着或者坐着练习，量不要太大，看情况来加锻炼的数量
2、我今年25岁有腰间盘突出腰肌劳损压缩性骨折，腰酸累，昨天做了小针刀扎了20多针医生说两天做一次今天
没有什么用的
3、腰椎压缩性骨折以后什么时候开始腰肌锻炼?
伤后几天就可以锻炼的。但是是床上锻炼啊，如果没手术的话，最好能在床上躺一个月。
4、压缩性骨折做了骨水泥3个多月了,怎么做腰肌锻炼啊
你好，根据你描述属于腰椎压缩性骨折术后恢复期，建议你可以从小运动量做起逐渐增加，尽量避免弯腰和搬重东西。
5、胸椎压缩性骨折后的腰背肌肉需要怎样康复训练
这没有什么特殊的锻炼方法，后期积极的活动，增强肌肉力量就可以了，日常的运动锻炼都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免弯腰搬重物就可以了。
6、我是腰1 压缩性骨折手术后53天怎样进行腰背肌锻炼
骨折后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩。因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。 尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多，时间由短到长，循序渐进，持之以恒。 恢复好了，一般没有后遗症的，恢复好了之后可以多休息一段时间，加强功能锻炼，一般没问题的的。
7、椎骨第一节骨折半个月了骨折的地方不疼为什么左腰部肌肉疼呢
你好，腰椎骨折会造成腰背肌保护性痉挛承担腰椎的重力，可以卧床制动休息，长时间卧床如果床比较软也会出现腰背肌酸痛疼痛的，可以口服美洛昔康胶囊消炎止痛治疗。
8、腰肌骨折动了手术能申请低保吗?
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