1、什么是理疗怎么做
理疗是采取物理的治疗方法来改善血液循环，减轻肿胀和疼痛的一种方式和方版法，目前权比较常用的理疗方法有针灸、拔罐、推拿、按摩，另外一些超短波红外线、超短波也是理疗的一种方式。
理疗由于创伤小、没有明显的副作用，广泛的使用于软组织的挫伤、慢性的劳损及筋膜炎，但是也需要专业医生的操作，如果是细菌的急性感染期使用理疗，可能会引起感染的蔓延，是禁止使用的。
对于慢性的劳损，在进行理疗的同时，也可以加强周围组织的锻炼，以增强周围关节和腰椎的稳定性，对于疼痛剧烈的，可以口服止痛和活血的药物，可以取得比较好的效果。
2、足跟痛是什么原因造成？
足跟痛（painful heel）指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。治疗可采用手术、理疗及药物等方法。
3、背疼是什么回事？
大部分患者的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩、外伤或者脊柱疾病造成。腰背部疼痛因治回疗困难、疗程较答长、容易复发的特点，已经成为现代社会难以医治的顽疾，严重影响人们的生活质量。造成腰背部疼痛的原因也很多，常见的几个原因如下：
1、日常生活中人们很多活动是以脊背为中心，颈部及腰部经常承受负重，加之腰背部的结构精密、巧妙、复杂，因而容易受损而患病；
2、错误的姿势通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性改变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或者绷得过紧，引起腰背部疼痛；
3、椎间盘老化，逐渐失去弹性，软垫功能减弱，不能缓和腰椎受到的冲击，容易发生疼痛。
疼痛较轻时可以选择止痛、功能锻炼、腰背肌锻炼等保守治疗，严重时可以选择神经根封闭、间盘摘除、椎管探查减压、椎间植骨融合、内固定术等手术治疗。
4、久坐导致肌筋膜炎，轻微的，医生给开的是乐松和复方南星止痛膏？
筋膜炎没必要去医院看，看了浪费钱和时间。
久坐也好，久站也好，都是局部回劳损的病症，会引起答局部痛，是属于无菌性的炎症，吃药和膏药都都到不了病灶，我的经验是休息好，按摩疼痛处，用时间去治愈。因为我也是得此病好多年了，反反复复好不了。
5、患有腰肌劳损该怎么办呢？
6、我的后背痛了半年多了，看了脊椎科，医生说是肌筋膜炎，小关节紊乱，开了很多活血的，止痛的药，还做了两
盲目牵引当然会痛就是脊椎病啦，不要花冤枉钱了，拍一个脊椎CT肯定有问题的，痛的地方垫一个枕头，保持二十分钟，有没有减轻，如果有可以继续联系我，不要睡软床，降低枕头，平躺不要牵引了，在牵引就没得治疗，需要复位，你可以找一个脊椎病科的针灸，复位，按摩，如果大夫好，你的脊椎病大约治疗十天就会明显减轻，然后，巩固一周，以后每季度巩固五天，效果会不错的，不过啊，有可能需要输液
7、干完活后背疼怎么办
干活后出现背部疼痛的情况，多是由于劳动量过大，腰部肌肉劳损，没能得到及时休息，从而引起的后背疼痛的现象发生。一般干活后导致的后背疼痛的情况，可以经过严格的卧床休息，或者并采用按摩的方法来缓解，可能得到有效的恢复。夜晚回家后，用热毛巾或是热水袋对疼痛部位进行热敷，可有效的缓解疼痛，热敷的同时并配合着按摩后背，可以让后背肌肉得到放松，缓解不适的症状。
肩背痛此病，日常自我防护治疗更加重要
1、矫正姿势。 注意保持正确的姿势，对于长期伏案工作或需保持同一姿势工作的患者，不正确的坐姿往往是导致本病的主要原因，若不加以纠正，即使暂时治疗好了，一段时期之后再度 发作的概率仍然较高。主要选择舒适姿势为主，可多方向选择。
2、压力处理。 在人 们工作或生活压力大的时候本病的发病率明显提高。虽然现代人工作忙碌、生活紧张，压力总是无法避免，然而学习舒缓压力，避免焦虑、忧郁的情绪，有助于减少肌筋膜疼痛综合征的发作。 可选择个人爱好的活动进行舒缓，如唱歌、运动、娱乐等。
3、运动治疗。 运动是治疗本病的重要方法之一，因为肌肉长期处在紧绷的状态会造成疼痛，温和且持续的运动是很好的治疗方法。 肌筋膜疼痛综合征的患者应该适量地进行有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车、做伸展运动，调动全身的肌肉，使得肌肉处于一种相对平衡的状态。同样瑜伽也是不错 的选择。可选择一个星期坚持3～5次，每次30分钟左右。