1、怎样判断是否得了腰肌劳损?应该怎样治疗呢?能痊愈吗?
腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之版症，既是多种疾病的一个症状权，又可作为独立的疾病。患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。注意就是了多活动活动,外敷的wokaen骨痛贴效果不错, 只要不是大问题,也就没什么大不了的了。
腰肌劳损的自我保健方法：
腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。
1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。
2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。
3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
2、怎么判断自己是不是得了腰肌劳损呢？如果得了腰肌劳损怎么锻炼比较好？
腰肌劳复损是一种慢性无菌性炎症制，由于长期保持固定姿势不变或姿势不正确、反复弯腰等因素导致。主要表现为反复发作的腰痛，一般没有器质性病变。腰肌劳损怎么锻炼？游泳、倒走、引体向上、八段锦、小燕飞等都是比较适合腰肌劳损患者的锻炼方式。服用腰痛宁胶囊也可以达到缓解疼痛的目的，因其具有疏风散寒、消肿止痛、温经通络的功效，但是过敏体质患者，如对蚕蛹、海鲜过敏的患者慎用。
3、怎么判断自己是不是腰肌劳损了？
多久了 可以选择中医对症治疗
4、怎么判断是否得了腰肌劳损？麻烦告诉我
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，不良的生活习惯，如喜好打牌、喝酒、精神压力大，都会导致腰肌劳损，那么如果腰部出现不适症状，应该怎么判断是否是腰肌劳损呢？如何预防腰肌劳损？ 1、判断腰肌劳损首先可以看早晨起床时是否存在腰痛，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠等症状。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 2、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。所在在进行判断腰肌劳损时，还需要注意疼痛是否会随天气变化，受凉或阴雨天而疼痛加重。 3、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。这都是可以作为判断腰肌劳损的依据。 4、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。
5、怎么判断是否腰肌劳损？
您好，可以从您的症状上判断，腰肌劳损有以下症状表现：
1、有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。
2、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。
若是有的话，
一般则是腰肌劳损，对于此种情况，别着急，可直接用苗-父养---生贴外服即可，药贴作用于局部，实现腰部的活学和华宇，促进恢复，平时注意别老是坐着或站着，记得变动姿势。
6、怎么判断自己是不是腰肌劳损？
腰肌劳损可由于急性腰肌损伤治疗不当、慢性腰肌劳损等原因所造成的，久坐、久站均有回可能会引起腰肌劳损。 如出现疼痛可进行理疗热敷，外贴膏药（居优堂传世腰肌贴），应用答活血化瘀等药物治疗，平时注意保暖防潮，可睡硬板床，避免久站久坐。