1、原来有过腰肌劳损，闪腰了，是用热敷还是冷敷
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2、腰肌劳损热敷好不好
腰肌劳损可以采取针灸、按摩、理疗等方法进行治疗，平时注意1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。腰肌劳损，热敷后能降低痛觉神经兴奋性，改善血液循环，加速致痛物质的排除，降低肌肉组织的紧张性，从而达到解除疼痛的目的，并且能增加血流，加快组织恢复.
3、腰肌劳损热敷效果怎么样？
热敷对腰肌劳损有作用，能够很好的减轻疼痛，可以在每天晚上睡觉的时候用热毛巾进行热敷，也可以通过针灸以及按摩等方法来进行治疗，在生活中要避免长时间的久坐久站，以免导致局部变得僵硬紧绷，可能就会出现气血不通，很有可能还会导致腰肌劳损加重。
4、腰肌劳损热敷，什么时间好？
腰肌劳损，与长时间固定一种姿势及受风寒湿有关，可以进行热敷的。
可以适当服用如活络丸、壮腰健肾丸、藤黄健骨丸等，配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。平时注意腰部保温，多运动，不要长时间固定一种姿势。