1、本人男,24岁,觉得腰部脊椎两侧肌肉每天僵硬,伴有疼痛,弯腰吃力
肯定是坐办公室的~~ 见多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 竖脊肌。 你那是因为长期的坐姿不正确造成的,因为长期的久坐不起而且是弯腰坐着的,那块肌肉长期处于拉长紧张状态,血液循环不畅。而且也有可能引起椎间盘突出,是向后突,所以弯腰就会痛。如果是向前突,伸懒腰时候就会痛~所以会很凉,很僵,很硬,~~
解决方法;每工作两小时起来活动10分钟,尤其是腰部的肌肉,做一些放松肌肉的方法,如按摩,肌肉伸展性练习,再一个,去去健身房找个专业点的教练增强下核心肌肉的稳定性,别找那三脚猫的。首先问问他知道什么叫核心肌肉。看他知道不。平时应该注意坐的姿势,坐直,别弯腰,也别太直。让我们的所有关节都处于九十度的位置~~还有就是多运动~~~ 有问题再找我~~
2、脊椎侧弯是什么原因造成的
一般是由于不正确的姿势引起的
建议去医院的理疗科进行牵引治疗,,效果会很好的,平时还要注意正确的工作或生活姿势.
感谢你的提问,希望我的回答能给你带来帮助
3、脊柱左侧弯背部肌肉左右两侧哪侧肌肉会更高?
脊柱左侧弯,背部肌肉左右两侧右侧会更高。因为脊柱弯向左侧,右侧后背自然鼓起。
4、屈,伸,侧屈,回旋脊柱的肌主要有哪些
使脊柱(躯干和颈部)前屈的肌主要有:胸锁乳突肌、斜角肌、颈长肌、头长肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腰方肌、腰大肌等。
使脊柱后伸的肌主要有:斜方肌、上后锯肌、下后锯肌、头夹肌、颈夹肌、骶棘肌、横突棘肌、背短肌等。
使脊柱侧屈的肌有:肩胛提肌、腰方肌、肋间肌、横突间肌等。
与脊柱旋转有关的肌有:胸锁乳突肌、斜方肌上部、斜角肌、腹内斜肌、腹外斜肌、夹肌、髂肋肌、脊柱固有的回旋肌、髂腰肌等。
(4)脊柱测弯会引起腰侧肌硬大吗扩展资料:
骨骼肌是运动系统的动力部分,分为白、红肌纤维,白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸,红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下,骨骼肌收缩中,牵引骨产生运动。
人体骨骼肌共有600余块,分布广,约占体重的40%,每块骨骼肌不论大小如何,都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置,并有丰富的血管和淋巴管分布,受一定的神经支配。因此,每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
头肌可分为面肌(表情肌)和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋(kuan)肌、大腿肌、小腿肌和足肌,均比上肢肌粗壮,这与支持体重、维持直立及行走有关。上肢肌按所在部位分为:肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、颈肌。
5、大家,腰肌劳损引起的脊柱侧弯可以痊愈么
姿势性的脊柱侧弯调整后是会慢慢痊愈的,不过问题来了,你怎么知道你是腰肌劳损引起的脊柱侧弯,而不是脊柱侧弯引起的腰肌劳损。。。还是去大医院看看吧,该拍X光片拍X光片,积极治疗康复,可以去看中山一院的杨军林教授
6、脊柱侧弯严重怎么办,腰部肌肉一边萎...
病情分析:你好,这个脊柱侧弯严重所以导致了局部的肌肉一般萎缩,一般较为发达,这个需要及时去脊柱科检查了意见建议:对于严重的脊柱侧弯,这个除了手术矫正之外,别的方法是效果不好说的,可以去三甲的大医院骨科检查治疗
7、脊柱侧弯, 左腰凸,右腰凹。哪侧的肌肉比较弱?
不懂不要瞎说,别害人,凹的那边,肌肉一直长时间缩短状态,导致紧张。凸的那边肌肉长时间拉长,导致无力,所以要放松紧张肌肉,加强无力肌肉,你想让人家越来越严重。