膈肌和腰肌得分离伸展

1、穿塑身衣的好处与害处

穿塑身衣的好处：

1、帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。
塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。

塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿着塑身衣会使体形得到很好的改善。

同时塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

2、用于妇科剖腹或自然生产后

塑身衣对于一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。

3、用于下肢静脉曲张

这类塑身衣一般集中于下肢部的塑型。用于预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出、疼痛等不适。

4、用于外科手术后

这种塑身衣适用于体表或体腔各项外科手术后，对手术局部起到压迫止血的作用。并且塑身衣贴合皮肤，能够辅助软组织回复形态，起到塑造身体外形等作用。

这类塑身衣的穿着时间一般在手术后当时至手术后3个月间，每天24小时任何时间段都可以穿着，不过建议单次穿着时间不要超过10小时。

塑身衣的面料必须是抗菌防腐的，所造成的压力必须是既能压迫动脉止血，又不影响静脉及淋巴回流，且设计款式必须是适应不同手术部位需要，使用时穿脱便利，吃饭睡觉如厕都不受影响，做到患者穿着舒适，医生对压迫效果满意。

所以，这类弹力衣是最为专业，品质要求最高，绝不能用其它类塑身衣取代的。

穿劣质塑身衣的害处：

1、危害泌尿系统

女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生小便失禁。如果长期穿劣质塑身衣，太嘞，容易引起腹内压增高，膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更加不利于排尿的控制。

2、危害生殖系统

经常穿劣质塑身衣，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。如果皮肤磨损引起皮炎以及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。同时，青春期少女穿着劣质塑身衣还会影响乳房以及臀部发育，给日后分娩和哺乳带来不利。

3、危害血液循环系统

太紧太嘞的塑身衣会直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而产生腰肌劳损。如果影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔经脉受到压迫，就会导致回到到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。

4、危害消化系统

长期穿劣质塑身衣会使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，并诱发痔疮、肛裂等疾病。

5、危害呼吸系统

正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，长期穿劣质塑身衣会妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。长久下去，会对呼吸系统造成极大的危害。

(1)膈肌和腰肌得分离伸展扩展资料：

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

塑身衣分类：

1、日常塑身

这种弹力衣（束身衣）适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满，想利用贴身弹力衣（束身衣）的压迫和束缚，来达到改善体态外形的穿着者，这类弹力衣（束身衣）往往会有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等。

当然，由个人对体态要求的不同，其面料的选择，压迫的压力，款式的设计等都没有统一的标准，个人喜好是这类弹力衣（束身衣）的唯一要求。

所以，基本所有类别的弹力衣（束身衣）都可以作为日常穿用的弹力衣（束身衣），但有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等设计的仅供日常塑身的弹力衣（束身衣）却只能满足日常穿用，不能用于其他用途。

2、运动塑身

这种弹力衣（束身衣）适用于在从事健美、体操、舞蹈、骑车、游泳等运动时穿着，用来保护皮肤，增强肌肉力量，加强关节弹性，协调身体统一，减少空气水流阻力。

这类弹力衣（束身衣）往往采用各种不同功用的特殊弹性面料，满足不同运动的要求，既有足够压力，又不能影响动作的准确，体能的发挥。这类弹力衣（束身衣）不能有任何的钢圈，条索。

参考资料来源：网络-塑身衣

2、猪腰肌和膈肌位置在哪?

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