腰下面有块肌肉是臀大肌吗

1、臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌的肌肉功能。

臀大肌股四头髂腰肌:有髋屈和髋伸整腿上抬的功能
股二头肌:后屈腿
腓肠肌:脚跟上提
大概是这些要是更详细的或者你要考试的话那就背课本，解剖的功能一条肌肉就要说很多的。但是日常就可以这么理解就可以。
希望对你有帮助，希望采纳

2、臀大肌下面后侧肌肉叫什么名字

股二头肌。下面帖了个网络里引用的图，顺便要练习的话建议多做深蹲（说起来只要练习腿就建议多做深蹲）

3、成人肌肉注射的部位有点高，在腰下一小点，髂嵴下约两指左右的距离，有影响么

没有，臀大肌臀中肌臀小肌均可以注射） 臀大肌注射定位法 臀大肌是臀部最浅层的肌肉，略呈四边形，起自髂翼外面和骶骨背面，止于股骨粗隆。大而肥厚，与臀部皮下脂肪组织共同形成凸隆的臀部外形。臀大肌的深面上部是臀中肌的后部，臀中肌的深面为臀小肌。 在臀部外上1/4注射，其深部主要是肌肉，没有较大的血管。但必须防止损伤坐骨神经。坐骨神经起自骶丛神经，自梨状孔出骨盆至臀部，在臀大肌深部，约在坐骨结节与大转子之间，中点处下降至股部。因此，注射时避开内角，避免损伤坐骨神经。
常用的两种方法：
◆ “十”字法：从臀裂顶点向左侧或右侧划一水平线，然后从髂嵴最高点作一垂直平分线，将臀部分为四个象限，其外上象限并避开内角（从髂后上棘至大转子连线）即为注射区。
◆ 联线法：取髂前上棘和尾骨连线的外上三分之一处为注射部位。
（2） 臀中肌、臀小肌注射定位法
◆ 沟角法：以示指与中指尖分别置于髂前上棘与髂嵴下缘处，这样髂嵴、示指、中指便构成一个三角形，注射部位在示指和中指构成的角内。此处血管、神经较少，脂肪组织较薄，定位方法简单，使用日趋广泛。
◆ 三指法：髂前上棘外侧三横指处（以病人自己手指宽度为标准），此法适用于小儿患者。小儿尤其是婴幼儿，臀部较小，臀部肌肉发育不好，但神经发育早，与臀部相比，相对较粗大，加上皮下组织肌肉组织较薄，故不宜采用臀大肌注射法，较易损伤坐骨神经，采用三指法较安全。
（3）股外侧肌注射定位法 股四头肌是全身体积最大的肌群，包括股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股四头肌。其中股外侧肌为股四头肌最宽者。注射区域为大腿中段外侧，膝关节上10cm，髋关节下10cm，宽约7.5cm，此区大血管、神经干很少通过，可注射范围较广，适用于多次注射，但暴露不便，临床采用不多。2岁以下幼儿常用。
（4） 上臂三角肌注射定位法 上臂外侧，肩峰（肩胛冈的外侧端膨大而隆起处为肩峰）下2～3指，此处肌肉较臀部肌肉少，只能作小剂量注射。注射时忌向前或向后，向前会损伤臂丛神经，向后会损伤桡神经和腋神经分支。

4、男人臀部肌肉比较发达（是比较）会是一个什么效果？

臀大肌发达后会向内突起 两边窄中间高 像两个小金字塔

5、臀大肌是哪里，怎么样不练到它，只想提臀

臀部不仅仅就是一块肉，想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的家伙？这也难怪你的臀部会软趴趴地既扁又没弹性。健身专家说美臀需要有三大条件：a：臀部必须结实，不能够晃动得太厉害，即要求又翘又结实的美臀；b：整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就是好，太小当然也不合格；c：前凸后翘，是评定美臀的首要条件之一。在走路和转身时，瞧起来就煞是好看。

1）跪姿腿举

膝、两手撑地俯跪垫上，自然呼吸，两眼平视。将一条腿向后上方抬起，至顶点后保持3~5秒。注意脚尖崩直，两侧腿重复练习。注意：举起的腿可以屈腿，也可以为直腿。

2）站姿摆腿

两脚开立，与肩同宽。上身保持挺胸收腹，然后把右腿慢慢向正后方抬高，这时呼气，直到臀部和大腿收紧，再慢慢回到原位（吸气），但脚不着地，注意：上身不要过于前倾。如此往返，做15次，然后换左腿做，左右腿做完为1组，共做3组，组与组之间休息1分钟。

3）坐姿抬臀

坐在地板上，两腿并拢伸直。两手置于臀部后侧，抬起身体成一条直线，保持这个姿势尽可能长时间。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。再慢慢回到坐姿。 重复此动作3，每组15次。

4）直腿后举

俯卧凳上并抓握凳侧，两腿并拢，臀大肌发力，牵引双腿上举，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。连续重复练习。

6、臀大肌是不是器官？

如果说是一块臀大肌，则它包括肌腹（主要是肌肉组织）、肌腱（结缔组织）两大部分，还包括里面的血管（其中有血管内皮为上皮组织）和神经纤维（神经组织），通过这些组织的组合，能够完成一定的功能－－收到刺激后收缩，完全复合器官的定义，所以是器官。

7、骨盆高低拉伸哪块肌肉？

1.首先负重抄时右腿比左腿受力多，是承重侧的问题，跟骨盆侧移相关
试着把骨盆往左边移动，在无负重状态去调整两腿的发力
2.硬拉右侧竖脊肌更明显的问题和骨盆倾斜有一定关系
先摸下你的两侧髂骨高低
高侧需要拉伸：腰方肌，内收肌，臀大肌
低侧需要拉伸：臀中小肌前束，阔筋膜张肌