1、腰不舒服，就是不舒服说不上来是什么感觉就是不舒服，脊椎的两边的肌肉按压时会疼
先当腰椎间盘突出，照腰椎CT看看。
换掉席梦思睡硬板床，减轻体重，减少腰背负重活动，避免久坐久站。
2、腰肌劳损比较严重，经常都酸痛不舒服，还僵起的，怎么办？
营养师：问题分析: 郑先生您好！腰肌劳损多因坐姿不正确、久站、运动过度、久未活动、轻微拉伤扭伤等原因引起，主要表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。要改善腰肌劳损，您应该在平时生活中合理锻炼身体，且进行局部的按摩，舒筋通络，食用能够补充骨营养、活血通络功能的食物或者保健产品，只有这样多方调理，才能有效缓解腰部酸痛与疲劳，避免劳损的反复发作。指导建议:您的情况适合食用骨中金片来进行调养，可在补充全骨营养的同时增强身体免疫能力；且在平时还可用索弗乐背舒按摩垫来按摩腰部，并搭配饮用恬愉桃仁化瘀茶，能够和血通络，有效缓解您腰部的酸痛与疲劳感。另外，您还应注意加强生活保健，才能够达到更好的保养效果，具体如下：1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动时腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。3、饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。4、保证正确坐姿，避免保持同一姿势过久。劳逸适度，避免过度劳累，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。5、尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。且在日常生活中应多睡硬板床，以减少椎间盘承受的压力。
3、腰肌劳损能治好吗 不知是腰椎还是腰肌劳损 腰不舒服怎么治疗呀
你好，一般的情况以有腰肌劳损的情况为主的。>>>静脉曲张 预治,下肢静脉曲张的几条建议一般可以采用中药配按摩、理疗>>>乳 腺炎 什么样的文胸可致乳腺炎等治疗一下的。或配合外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。 查看原帖>>
4、腰肌劳损的症状图是什么？
5、腰可能是腰肌劳损筋膜炎之类的，为啥俩个小腿肚子酸胀不舒服没地方放感觉，怎么办？
如果是偶尔一次不是说经常的，那就没有问题，大部分人都有过这种感觉，反正说不上来感觉很难瘦，你又不知道咋弄，躺在床上两个腿放那怎样的姿势都不舒服，我也有过。如果一直这样那就需要去问问医生了，现在这医院医生都不会给你好好的看，不是拍片子就是做些做那的，还是要找对医生。另外你的腰就不适合长期弯腰做太过的体力劳动了，多锻炼身体，建议倒着走对腰有好处，多多按按摩对之后恢复有帮助，仅供参考，祝您生活愉快