1、l4、l5和l5,s1腰突导致脚掌及脚趾头肌无力怎样锻炼恢复
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2、腰椎间盘突出患者如何进行腰背肌锻炼？L5/S1椎间盘突出（轻度）
轻度的腰椎间盘突出，可以去枕睡硬板床，3个月内按医嘱甘露醇脱水治疗如能好转，则可继续保守治疗。如不能好转，可行椎间盘髓核摘除术、臭氧消融术、等离子消融术、胶原酶注射术等。
（李茂全大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
上海第十人民医院李茂全 http://limaoquan.haodf.com/