1、腰大肌损伤锻炼方法能不能吃辣
只要不是在服药期间就可以吃
没有什么影响的
放心吧
如果再吃药，尤其是中药
还是遵医嘱吧
2、腰大肌疼痛怎么办啊？
三拐五疗法1-2次就会好。
3、1)有"腰大肌为体重的移动重要"的网站吗？
roadman_hideさん 初めまして さっき知恵袋で答えた。ID nana-mitsu-j
条件に合うサイトを探してみた、多くのサイトは文字ばかり
イラストや写真が载っているサイトが少ない 动画を载ってるサイトいいですか？
4、怎么锻炼腰大肌
我是学健身学的。说实话，仰卧起坐对腰来说并不是一个好的动作 简单说下道理，肌肉是对称的，起相互拉伸作用。因为它们的相对性，所以会出现互相影响。比如说胸肌大就会把人往前拉伸，所以会颔胸，圆肩。这时如果你练背肌，就会一点点拉回来。就这么简单 仰卧起坐对腹部是第一刺激，而腹部肌肉与腰肌就有相对性。而且会造成腰肌劳损 推荐山羊挺身，就是反向仰卧起坐，脸朝下，反面起 还有史密斯硬拉，对腰明显，上身一定挺直 因为腰肌并不属于大肌肉群，所以有这两个动作就够了 希望拙见对楼主有帮助，可以再交流，祝好~！
求采纳
5、腰大肌痉挛怎么锻炼有那些锻炼方法能让腰大肌痉挛好
主要是腰椎移位问题.康复的关键是有效复正移位.脊椎