膝关节疼痛按摩髂腰肌

1、大腿骨折手术三个月侧卧时腿一伸一张腿的根部嘎嘣响是什么毛病？

这个应该去医院拍片看一下，据你的描述应该是没有接好骨头，声音来自于间隙，拍片看看愈合情况，_也不排除你有关节炎，时间长没活动关节发出的声音，去医院排查一下为好。

2、为什么都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

人为什么长时间坐着会感觉疲惫？

一、人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。建议有这样的情况的要多出去走走，有时间的去旅游一下，没时间的也可以约些朋友出来喝杯东西聊聊天。让自己的心有点牵挂。

二、缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。或者去跑跑步也是一个不错的选择。

三、整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。我们可以有适当的休息，在工作了一两个小时的时候停下来伸伸懒腰，站起来去走走。多喝水，也可以是鲜榨果汁等有益的饮料等等。

四、工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。

五、长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动也比较大。

六、整天闷闷不乐，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要养成良好的作息时间，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天气的原因，特别是南方这边，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。这个就要调整好自己的饮食等方面了。

3、大腿内侧出现疼痛是怎么回事?

什么部位？
是大腿内侧靠近大腿根的部位么？
按压有没有疼痛感？
有没有明显的块状组织
走路是否有明显痛感？
那个部位淋巴，血管，神经密集
建议你可以去大医院看一下
如果是淋巴结发炎，可以输液治疗
左氧之类的药物即可