1、牛膝炖鸡的作用
此时正是饮食进补的好时节，煲上一碗热气腾腾的杜仲牛膝煲鸡汤吧，鸡肉、牛膝、杜仲，食材超级丰富，是一款超级养生汤羹。

杜仲牛膝煲鸡汤
材料：
杜仲50克 牛膝20克 母鸡半只
做法：

1.把材料洗净斩件。
2.陶锅内装水，倒入杜仲。
3.倒入料酒

4.倒入鸡块
5.煲一小时五十分钟。
6.出锅前倒入食盐

小贴士：
牛膝味苦、酸，性平;具有活血祛瘀，补肝肾，强筋骨功效
黄芪补气，适用于各种气虚证，黄芪炖鸡既是一道美味的菜肴，也是一道日常保健防病用的药膳，那么黄芪炖鸡有什么功效呢？
1
补气益血
黄芪补气效果非常好，用于阳气虚弱，肺气虚证，各种气虚衰弱；鸡肉甘温，有益气养血，补肾益精，活血脉的功效，用黄芪炖鸡可以用于产后气血亏虚、面色萎黄等症。尤其是黄芪乌骨鸡，对于气血不足引起的心悸气短、头晕目花有很好的效果。
2
健脾养胃
黄芪能补气健脾；鸡肉甘温，有温中益气、健脾胃的作用，容易消化吸收，不会给肠胃造成负担，因此黄芪炖鸡能健脾养胃，缓解肠胃不适引起的反胃症状。
3
下奶
黄芪炖鸡有补气补血的功效，能扩张冠状动脉，改善心肌供血，因此能刺激母乳量的分泌和排除，解决因气血不足而引起的奶水不足的问题，适用于产后因气血亏虚导致乳汁过少的女性。
4
治疗产后虚汗症
妇女产后容易阴血亏虚，所以会造成产后盗汗的现象，黄芪既可用于治疗体虚表弱所致的自汗，也可用于治疗阴虚盗。黄芪炖鸡不仅能缓解产后盗汗的症状，又能补充妇女产后所需的营养。
5
提高免疫力
黄芪有增强免疫力的作用，经常用来预防感冒，黄芪煎汤具有良好的防病保健的作用；鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素C，易被消化吸收，有增强体力、强壮身体的作用，因此黄芪炖鸡可以帮助提高免疫力。
6
黄芪炖鸡的做法
原料：母鸡1只，黄芪30克，党参30克。
做法：1、将党参、黄芪挑去杂质，切片。
2、母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净。
3、葱切段，姜切片。
4、将鸡、黄芪、党参、姜，葱放入炖锅内，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再文火炖至鸡熟透即成。
功效：滋补气血、健脾养胃。
2、肾虚怎么治疗？
一般的都是假性肾虚，这人的心肾不一定很快就会copy出问题。古人说心疼叫厥心痛，什么叫厥心痛？不是真心痛，就是由于厥阴心包经受邪导致疼痛，而不是心脏本身。肾也一样，肾一般不会出问题，出问题的是膀胱和周围的盆腔组织。所谓的腰酸肾虚，其实都是腰部不通利造成的。很多人上下感觉断了，感觉上边和下边是两节，他以为虚死了，虚的都断了，折了，腰酸无力知，其实都是假性肾虚，就是说那地方上下盘结的太死了，气血流不过去，导致像折了似的腰酸，其实抻开拽开就好了，一抻开拽开气血过去，肾得到气血的充盈，就好了。
他会表现出一些像是肾虚的症状，比如怕风怕冷、没劲、没精力、阳痿早泄，但是主要原因不是由于肾脏本身太过于虚弱导致，实际是它周围组织堵塞了，气血过不来濡养不了肾脏，肾脏缺血导致一道些相应的并发症。
3、去医院检查啥都没问题，但是感觉全身肌肉疼痛，腰膝酸软，四肢无力
你好。也许你的运动量大了，乳酸沉积在肌肉里，肌肉就会有疼痛感。建议你自己敲打酸痛的部位，可以缓解肌肉酸痛。