1、腰肌劳损怎样治好
首先，寻找可能诱因，如工作、生活习惯等，教育患者避免久坐、久站，过度劳累等。
其次，腰肌劳损最好的治疗方法是锻炼腰背肌肉：平板支撑、倒走、拉单杠等。但很多人都认为做‘’小燕飞‘’好，最新研究报告，做小燕飞对于腰椎的压力是很大的，可以参照南同禹分享的内容，正确的锻炼可以快速的缓解疼痛，改善症状预防症状。
2、腰肌劳损怎样治疗好？
3、腰肌劳损怎样才能治好呢
你好，腰肌劳损是由于腰部肌肉受到损伤导致的一种，以腰痛为主要症状的疾病，腰肌劳损重在预防，平常要注意避免，长期保持在不良的体位。治疗上应该以康复治疗为主，可以到康复医师那里做一下腰部按摩。
4、腰肌劳损应该怎样治愈?
腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。此外，一些需要弯腰的劳动者，如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼，均可引起腰部的积累性损伤，形成腰肌劳损。 腰肌劳损的康复需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，你不妨先试一下。如果倒走有效,你可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。
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5、腰肌劳损怎么治疗好
腰肌劳损倒走治疗好，倒走能矫正姿势，倒走强制了人体重心后移，因为人体脊柱在后侧，所以重心也后移就能使姿势得到矫正，姿势矫正后，腰椎压力减小了，腰肌劳损自然也能减轻症状，慢慢好转、康复。倒走有效就穿负跟鞋，负跟鞋前面比后面高，这样穿上后肯定也会重心后移，这方法比倒走安全，负跟鞋效果有个试验，找本两厘米厚度的书，前脚掌踩书，脚跟踩地，模拟负跟鞋站着的感觉，做这个一样能矫正姿势。这个试验要是有效，负跟鞋肯定会更好，腰肌劳损要K型的，是专门针对腰痛康复的，负跟鞋有发明专利三项，当今很多医生让倒走或穿负跟鞋，资料很多可多看看，很能增长知识。