长期喂奶导致右腰方肌疼痛

1、你好，最近腰后特别疼痛，最痛的就是躺床上睡觉的时候，半夜时起床喂奶左右侧身超痛

考虑是腰肌劳损引起的，西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，配合应用针灸理疗的方法调理，效果会更好。

2、妈妈喂奶期间经常害腰疼怎么回事

腰部承受力过大，或是因为坐月子的时候没做好。

1、孕期腰部承受力大。孕晚期时孕肚比较大，所以孕妇的腰部和脊柱的承受力加大，腹部增加的重量只能靠腰部来承受，长久以往，就会造成腰疼。

2、产后活动较少。有的妈咪生完宝宝之后就较少活动，总是躺还有坐在床上休养，加上坐月子时吃的比较有营养，有的宝妈增重很多，导致腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

3、恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，导致腰部疼痛。

4、生完孩子后会流失很多养分，加上整个孕期都没有进行任何柔韧性的拉伸训练，产生会觉得全身骨头都是硬邦邦的。肌肉和韧带张力下降很多，腰杆变硬，稍微活动就会觉得腰疼。

5、经常采取不当，还有不放松的姿势给宝贝喂奶，使准妈妈们的腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

减缓方法:

1、喂奶的时候一定要靠着东西，床头沙发什么的都行，给腰部一个支撑就行，还有不要总低着头看宝宝，时间久了对颈椎也不好。

2，要经常休息，疼的厉害的话就用热毛巾覆在上面。

3、每天早上锻炼一下身体，伸伸胳膊伸伸腿，活动活动腰部，多运动运动。

4、可以让家人帮忙按摩一下，尽量不要干重活。

5、要经常活动腰部。比如没事就按摩一下腰部。早上起床时或睡觉前，用双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同时扭动腰部，这样可以促进局部血液循环，改善腰痛。

6、多加补充富含钙质的食物，避免因为骨质疏松而引起腰痛。

7、注意休息，尤其是剖腹产的宝妈，不要急着照顾宝宝，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

8、腰部一定要注意保暖，睡觉时尽量采用仰卧姿和侧睡，床垫不要太软，最好睡硬床。

(2)长期喂奶导致右腰方肌疼痛扩展资料:

哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收。

3、感觉腰间难受带点微痛本来只有左腰的现在右腰也这样了这是什么症状，请专家回答，还有是什么引起的

你年龄是多少？从事什么职业？在出现症状之前有没有诱因（如过量的体力劳动等）？症状出现有多长时间了？
最主要的，你疼痛的部位只是局限于腰部吗？有没有双下肢的麻木或其它感觉（主要是排除神经症状，不过这种情况在你所说的双侧腰部疼痛中不常见）？不知你有没有采取什么治疗措施？现在有没有缓解？

1、腰腿痛在外科上的分类主要是按照有没有神经根（不是局部神经）受牵涉来分的，如果你没有神经症状的话，一般来说不外乎劳损和局部神经疾患（如第三腰椎横突综和症等）。

你所说的要不疼痛位置是在肋弓下缘吗？有没有固定的压痛点（也就是疼痛最明显的那一点）还是一定范围内的疼痛？这里的痛觉是由下肋间神经所支配的，主要的肌肉有腰横肌和腰方肌（当然不排除腰大肌的外侧缘），最常见的还是运动伤（如睡眠姿势不正确造成的肌肉过度牵拉和反射性收缩，这很常见）。从你所述的来临床症状看，不像是椎间盘突出。

2、你说的口很干，除了口干外有没有颜面部发红等其它症状？还有你每日的摄入水量有多少（正常应该在1500ml左右）？