宝宝坐肌不稳腰无力

1、腰肌无力如何治疗？

要是腰椎不好引起的。建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗。要是肾虚腰痛的表现，主要是肾阴虚表现治疗应该滋阴补肾，可以服用六味地黄丸治疗。谢谢请采纳！

2、坐的时候腰肌没力，老是驼背怎么办

练练腰肌吧。不容易劳损和腰间盘突出。方法就是：健腹轮。挺腰（趴在地上压住脚，双手背后或抱头，挺腰至极限，并保持一秒。这个过程要慢，不要靠惯性来完成。

3、什么是腰肌无力

腰肌无力指的是腰部肌性肌无力，指神经肌肉接头之间传递障碍和肌纤维本身的病变，即突触前膜突触隙突触后膜和肌纤维本身的病变所导致的肌肉无力。

多发性肌炎的确切的病因和发病机制尚未明确一般认为是一种自身免疫性疾病可能是病毒感染等因素引起的免疫性疾病表现为肌肉的间质性炎症和肌纤维的变性肌细胞。其诊断方法包括病史、体格检查等，其预防上注意保持舒畅的情绪、不偏嗜、起居有常、劳逸结合等。

腰肌无力主要表现为劳累后腰痛不明显，休息或晨起时腰痛特别明显。因为腰部肌肉得到充分放松休息，肌肉细胞无力，一时半会儿募集不起来，完成不了需要的翻身、起坐等动作。

(3)宝宝坐肌不稳腰无力扩展资料

腰肌无力的发病原因：

1、神经肌肉接头之间传递障碍。腰肌无力等肌无力综合征的病因，如肺癌及其他部位恶性肿瘤或伴发其他自身免疫性疾病如红斑狼疮等。

2、肌纤维本身的病变导致肌肉无力多发性肌炎肌营养不良症等。

3、膜电位异常，如周期性麻痹肌强直性肌病等。肉毒症和高血镁症，氨基成类药物美洲箭毒素和乙酸胆碱受体结合，有机磷中毒时胆碱酯酶的活力受到影响等。

4、我16岁 为什么我腰部肌肉总感觉很疲劳 快一年了 一直不好 用不起力

在演习中，很多人认为是腹部练习将练习每一个动作。尽管如此，仍有许多腹部练习健身爱好者零星的行动。这样的行动姿势，技能，在腹肌的不同部分不同的操作，以刺激的差异，以刺激其中动作最大的肌肉，等等。加强

想要腹肌，我们应该先了解一下腹肌的作用。包括腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲和旋转，并且能够防止骨盆向前。腹部肌肉的活性和稳定性的腰椎也有非常重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。弱腹肌可能导致向前骨盆和腰部的生理弯曲的增加，并且增加的背部疼痛的可能性。

在这里，我们比较5种腹肌锻炼动作，看看哪一个能更有效地强化腹直肌。

航空登机：

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。放在头侧双手，手臂打开。抬腿，慢慢地登上自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触左膝（图1），保持姿势2秒钟，然后还原。然后左肘触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

健身球仰卧起坐：

躺在健身球上，双脚平放在地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度（图2），保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。保持平衡，脚可以分离越来越多。如果增加难度，可以使你的脚和上升。

举腿卷腹：

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。放在头侧双手，手臂打开。抬起你的腿和上身成90度，双腿交叉*，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能接地（图3），保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了使下巴微收胸下。

逆向仰卧起坐：

仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身体，腿部和上身电梯两侧呈90度，双腿交叉*弯曲膝盖。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部起始位置稍微离地（图4），保持2秒钟，然后慢慢恢复。

传统的仰卧起坐：

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。放在头侧双手，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下巴到胸部，腹部收缩在微收，呼气抬起上身，下背部不能接地（图5），保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

通过肌电图（EMG）测试发现，锻炼腹直肌空气寄宿是最有效的练习。排名第二举腿卷腹，第三是健身球卷腹。研究表明，当一门学科，需要稳定和持续的腹部身体旋转时，腹肌能够产生最大的活动。由于需要控制在一个不稳定的环境平衡，使培训过程中仰卧起坐，锻炼球仰卧起坐比传统的仰卧起坐需要更多的肌肉收缩和控制。事实上

为了达到最佳效果，我们建议尝试开展各种不同规律的运动，因为它可以锻炼不同的肌肉并且不容易无聊。无论是练习模式的选择，培训，强化腹肌都需要时间和耐心。请记住，我们的目标是培养腹部肌肉的耐力，而不是增加肌肉和力量。最后，记得伸展运动后的肌肉。

5、宝宝以前肌张力高抬不起头现在好了可是腰软坐不住怎么办

这种情况应当尽快去医院检查治疗，千万不要耽搁，两岁左右孩子的健康状况对宝宝影响很大。