腰大肌二

1、求大神帮助～我要锻炼腰腹，大小腿，二头肌，背，肩部肌肉，但是就我个人体力情况而言一天不能把各部位锻

如果你只是每个部位都练一个动作，一个组数，它们根本得不到足够的刺激，而且反而容易导致运动过劳，推荐你练一天休息一天。
腿部和腹部一起
腰背部和二头肌一起
肩部和胸部一起

2、入门的健身者~哪种健身计划比较好？ 一:每个部位(大肌肉群，胸肩背腿肱二三腰腹)每周锻炼一次，锻炼

首先要把动作做做标准，肱二肱三可以放在一天练，加胸肩背腿加一天有氧，腹肌可以隔两天练一次，小腿可以隔一天一练，至于几个动作看你体能，每个动作最少四组吧，递增或递减法吧

3、(1/2)我曾做过腰间盘手术.前些曰子做核磁.影像所见.腰1椎体下缘至骶1椎体左侧腰大肌内侧可见团片状异常...

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4、2年前生在右腰大肌旁的纤维骨肉瘤用手术切除治疗的，现在复发了瘤子有7cm多，而且还压迫到腿神经不能

针对你的情况，是神经纤维瘤切除以后又复发了，像你这种情况，神经纤维瘤本身就发率比较高。建议你到当地正规的医院。可以进行二次手术的切除。

5、24码裤子是多大的腰

24码裤子是1尺8、不到1尺9的腰。

24其实是24英寸，1英寸=2.54cm，所以24英寸是60.96cm(24*2.54)，1米=3尺，所以60.96cm是1.8288尺，也就是1尺8寸多，回不到1尺9寸，如牛仔裤的尺码通常是以英答寸来放码的，比如确定27码的臀围91厘米为基准数，28码就比27码大一英寸，26码则比27码小一英寸。

(5)腰大肌二扩展资料：

选购裤子尺码技巧：

1、净腰围：在单裤外沿腰间最细处围量一周，裤子腰围两边腰围接缝处围量一周，购买时裤子尺寸建议比净体腰围放大1.5cm-2cm。

2、净臀围：沿臀部最丰满最突出处平衡围量一周，裤子臀围由腰口往下，裤子最宽处横向围量一周。购买时裤子尺寸建议比净体腰围放大1.5cm-2cm。

3、两脚分开自然站立，间距约15米，测量点在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。

4、直膝站立，大腿肌肉放松，体重平均分布在两腿上，皮尺经骸骨中间进行测量。

参考资料来源：网络-尺码

6、臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌的肌肉功能。

臀大肌股四头髂腰肌:有髋屈和髋伸整腿上抬的功能
股二头肌:后屈腿
腓肠肌:脚跟上提
大概是这些要是更详细的或者你要考试的话那就背课本，解剖的功能一条肌肉就要说很多的。但是日常就可以这么理解就可以。
希望对你有帮助，希望采纳