买房买了腰肌层好不好

1、腰肌劳损了能休息好吗？

1、腰肌劳损，并非休息就能治好

那么，休息就能让腰肌劳损恢复吗？答案当然是否定的。这是因为腰背部结构被超负荷使用后，腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜，已经发生了慢性损伤性炎症。若不加治疗，即便腰痛等症状因休息而减轻，稍有劳累就又会复发。

如果患上腰肌劳损后，仍疏于治疗和休养，继续辛勤劳作的话，腰部肌肉代偿增加，肌肉弹性不断减小，将会慢慢硬化，无法支持腰的挺直动作。

2、腰肌劳损，还有增加其它腰病的风险

不但如此，腰肌劳损的病情若是反复发作，还有增加其他腰部疾病的风险，比如腰肌劳损会让腰椎负担过大，容易增加发生腰椎间盘突出症、急性腰扭伤的风险。

总之，腰肌劳损虽然不是什么急病重症，却也会给患者带来不少困扰，因此人们对它不应有轻视心理，也要积极治疗，加强保养。腰肌劳损一般不需要手术治疗，口服腰痛宁等药物、针灸、理疗、按摩等保守疗法，就能取得较好的疗效。

3、腰肌劳损，不做体力劳动也会得

有人认为，既然腰肌劳损是腰部肌肉积劳成疾了，那么非体力劳动者，比如办公室白领、银行柜员、司机、教师、商场导购等，一天的活动范围不大，活动量也比较小，就不容易得腰肌劳损，其实事实恰恰相反。

并非只有重体力劳动才会使腰肌疲惫，如果长时间保持同一姿势或姿势不正确。不管是站姿还是坐姿，使得腰背部肌肉持续紧绷，长此以往，也会产生劳损，进一步发展为无菌性炎症，刺激神经末梢而引起腰痛。

4、腰肌劳损不但不能休息好，相反需要运动疗法

运动疗法对腰肌劳损具有较好的治疗作用，进行一定强度的主动的腰背肌肉运动，可以缓解疼痛，增加腰肌的强度和腰椎的灵活度，降低复发。适合的锻炼方法有五点支撑法、飞燕点水法、散步、游泳等。

2、24岁的男性，因久坐致腰肌劳损。请问买背背佳之类的有用还是买腰痛带之类的更有用？

我也是因为工作原因久坐，还懒得锻炼，我这个月在网上刚买的背背佳，背回上个人感觉有效果，挺答舒服的，同事说我精神了，自己也感觉挺拔了，背背佳主要是纠正坐姿，得坚持穿，不坚持没什么效果，不过我感觉这些东西都是辅助吧，重要的还是锻炼，加强锻炼。

3、在腰下垫个枕头睡觉有什么好处

健康的,有助于消除疲劳
1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。

2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。

3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。

4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。

5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。

医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。

4、是不是腰部肌肉越柔软越好？

这种情况可能是腰肌劳损，急性腰扭伤，腰椎间盘突出以及腰部力量方面的...可以根据情况进一步检查治疗，比如...

5、腰部肌肉共分几层？

腹肌一共分为4层，最外层是腹直肌，下面是腹外斜肌，接下来是腹内斜肌，最深层的是腹横肌。

6、腰肌劳损买高位还是低位的护腰带

腰肌劳损腰带不是按照高位或者低位区分的，主要是看对于腰部有没有支撑作用，也就是说有没有支撑结构来分担腰部肌肉的受力