1、腰痛宁 用法
胶囊剂，每粒0．3克。口服，一次3～4粒，一日次（初服3粒，以后逐日增一粒，如无其他副作用，可增至5～6粒为维持量），白开水送下。每晚睡前半小时服药，30天为一疗程。如未恢复需停药3日，可继续下个疗程。1．风湿热活动期本品无效。2．严重心、肝、肾病患者不宜服用，孕妇忌服。3．服本药后半小时至1小时，少数患者可感觉腿部肌肉微微颤动，或略发强，属一般治疗反应，少数患者于服药初期有皮肤搔痒或出少量皮疹，不必停药，1～2周后即消退。4．部分患者于服药1～2周，可出现局部疼痛略加重，继续服药病情即可好转。服药期间不宜从事重体力劳动或有危险性的工作，如登高、开车等。5．本品中生马钱子含量占40％，误服过量产生中毒反应，如咬肌紧，肌肉抽动等症状，可饮白开水（约800毫升），约半小时后即可缓解，如仍无效可肌注苯巴比妥钠0．1克。6．服药后宜卧床休息，当晚不宜喝多量白开水及茶水，以免影响疗效。
药理作用 1．兴奋脊髓，改善神经营养，本品中马钱子含士的宁等多种生物碱，能兴奋脊髓，对大脑皮质也有一定的兴奋作用，用以改善神经的营养代谢，但大剂量可引起惊厥；2．活血化瘀，改善微循环，全蝎与僵蚕配伍，不但可以活血化瘀，改善患部微循环，达到消炎、止痛的目的，而且还有对抗士的宁惊厥的作用；3．调整椎体失衡，士的宁对腰背肌群有缓慢的收缩作用，能自行调整椎体失衡，解除机械压迫；4．毒性实验，较长时间服用本品，对动物血液系统无影响，对肝功能无损害，对心、肝、脾、肾、脑无损害。
适应症
温经通络，化瘀止痛。主治寒凝经脉，气滞血瘀所致的关节疼痛，腰背不适，有僵硬凝滞感，得温则舒，遇寒冷则诸症加剧等病证。主要用于治疗腰椎间盘突出、腰椎增生、腰肌纤维炎、坐骨神经炎、腰肌劳损、慢性风湿性关节炎。1．腰椎间盘突出症，用本方治疗腰椎间盘突出症180例，病程一年以内99例，痊愈62例；1～2年者34例，痊愈17例；2年以上者47例，痊愈20例，总有效率为98．23％；2．坐骨神经炎，用本方治疗坐骨神经炎80例，病程3个月以内44例，痊愈及显效42例；3个月至1年者24例，痊愈及显效20例；1年以上者12例，痊愈及显效9例，总有效率为98．75％。一般服药后出现腰背疼痛加重和有僵凝感者疗效较好；3．本方对坐骨神经痛、腰肌纤维炎、腰椎增生及腰肌劳损等病症均有良好的疗效。经330多例患者的临床观察，总有效率达90％以上。
2、如何进行腰肌锻炼
锻炼腰部肌肉，脸朝下躺在地上，双腿伸直，双臂在身前展开，然后同时抬起上半身和腿，越高越好，然后缓缓放下。以上动作重复10-20次为一组，（每一边）做三组为宜，但是要根据个人身体条件进行调整。如果有条件去健身房的话那就更好，一般都会有专门锻炼腰腹的器械，可以去找健身房里的教练咨询用法。当然要想达到效果坚持是最重要的，锻炼肌肉和力量是没有捷径的，三天打鱼两天晒网是绝对不可能达到好效果的。另外要注重营养，主要是优质蛋白质的补充，要多多喝奶吃肉。希望这些建议对你会有帮助。每天早晨醒来后，爬在床上脸朝下，手脚同时向上抬，这个姿势叫“大雁飞”，只抬脚，手臂不动，叫“小雁飞”。这两种姿势都可以锻炼腰背肌肉。
3、求日本森本DLR-1508SPF 四针上腰机 说明书（中文版）
这台上腰机最大的问题是跳线。令我非常头疼。请师傅指点一下。
4、腰肌劳损吃什么好啊？
腰肌劳损我们临床上可以结合消炎、镇痛、松驰肌肉的药物，还有可以结合蒙药，比如说萨利冲、嘎日迪—13、珍宝丸等药物营养神经、活血化淤的药物。
这样结合腰部肌肉的锻炼，正确的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等疗法，腰部肌肉腰肌劳损恢复的更理想。
5、腰带的正确用法，减肥腰带怎么使用，减肥腰带正确使
减肥腰带的正确用法：使用步骤
第一步：粘贴硅胶贴片
买来的减肥腰带硅胶贴片一共有3片，其中1片方形，2片椭圆形。每片硅胶贴片一面黑色，一面黄格纹。方形硅胶贴片贴在腰带中间白方框的位置。贴之前请先把黑层的透明塑料膜揭掉。2片椭圆形也同样揭掉，贴在腰带两侧的位置位上。
注意：不要丢弃这里撕开的透明塑料膜，在使用完全能运动带后，请将3片透明塑料保护膜依形状贴回硅胶贴片，避免沾粘脏污以利保存。
第二步：佩戴上腰带
将方形硅胶贴片对正肚脐，椭圆形硅胶贴片置于两侧，把腰带紧贴着腰部肌肤上(不可隔着衣物使用)。接着拉紧腰带，将腰带两侧尾端的魔鬼粘贴上即可；如果您的腰围宽于腰带时，您可使用所附的腰带加长片，加长腰带。
注意：当然，这是一般瘦腰腹部放的位置。如果你想瘦其他部位，如背部、大腿、臀部、小腿等，那就相应把腰带绑在对应位置即可。只是同样方形硅胶贴片对着前面，椭圆形硅胶贴片置于两侧。
第三步：安装电池或插上电源
如果你的减肥腰带是安装电池型的，那么拨开电池盖，将二节七号电池安装在控制器内所指示的正负极性置于电池盒内即可。
而如果是插入电源插头进去才通电的，那么插入插座即可。
第四步：控制器的自动或手动操作
按动一下手持控制器上的开机按键开机，选择手动模式下，有几种速度可选择，以自我能接受的强度为宜。不过，建议从低速按摩开始，然后再逐渐增加速度。低速按摩可促进血液循环，而高速按摩则专用于刺激较大的肌肉组织。自动模式下，速度自动调节。
注意：一般的减肥腰带自动模式每次开机工作时间系统设定为15分钟，时间到即自动关机，无需调节；如需再使用，可再按电源开关重新启动。而且初次使用者，每天顶多使用15分钟。还有，使用过程中，手动与自动模式不能互换按电源按钮完全关闭本产品，所有的批示将会熄灭。
第五步：停止工作
如果你选择的是手动模式，那如果要停止Anmo可以再按一次电源开关。而选择自动模式的话也可以自行中途停止，只要按电源开关就可以啦。
减肥腰带的正确用法：7点注意事项需牢记
1、插电时要小心，使用时莫沾水。
插电使用的减肥腰带使用时要格外小心，否则很容易出事故。一般使用前必须先检查减肥腰带外观是否完好，再将电源插头插入市电插座中，如有破损，不能使用。还有，手持控制器不能浸水，否则不能使用，每次使用完毕，必须拔掉电源插头。
2、使用后一、两分钟内，可能会有不同程度的不适反应(如痒、麻、多汗)等感觉，这均属于正常反应，不用担心。
3、癫痫症或心脏病患者禁用。
4、不要将本品用于脖子、嘴唇、头部或胸部。
5、不要将本品用于已感染或易发生刺激反应的皮肤部位。
6、经期或孕期请勿用。
7、每天使用本品不宜过长，建议每天使用15分钟左右为宜。
6、治疗腰肌劳损的土方法有哪些？
你好,腰肌劳损,腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
7、瘦脸针打两边腰肌用法用量
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。
瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟,不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2～3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。
重要的一点一定要到正规的医院去注射比较放心，安全有保障
8、治腰肌劳损的土方法。
腰肌劳损，典型症状：腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重. 常见症状：腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻. 其他症状：患者不能坚持弯腰工作,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部