问题分析： 您好，腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
意见建议：腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。治疗应该局部应用药物为主，同时应用局部理疗、针灸、按摩等，可取的较好效果。
2、感冒了，昨天晚上发烧，38度，早上起来四肢无力，小腿肌肉酸疼，另外我腰也疼，怎么回事？？
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3、做人体旗帜，感觉腰部用不上力，是怎么回事？有没有锻炼腰部肌肉的有效方法？请大佬指点。
做人体旗帜，感觉腰部用不上力，是怎么回事？有没有锻炼腰部肌肉的有效方法？请大佬指点。
做人体旗帜，腰很累的，慢慢练吧，也没有什么具体方法，你可以坚持站军姿，分几组练，累了可以自己多按摩腰部，坚持下来，腰部就会慢慢变得越来越有力。
4、为什么我一感冒就伴随着腰算,肌肉发涨?
这是感冒引起的肌肉酸痛.很多人都有这样的体验.你可以拔个火罐.可以消除这样的症状.
5、腰往上翘 ，腰肌会感觉很酸 。 怎么回事呀谢谢了，大神帮忙啊
看你具体情况的吧？我老爸腰肌劳损也没听他说稍微动一下就会酸啊 兄弟你平时坐着多啊还是站着多？ 动作不会太大了吧？嘻嘻
记得采纳啊