腰臀肌筋膜炎睡硬床软床

1、腰不好睡硬床还是软床

稍硬点的床对腰会好些。
如果床太软了，不能有力的承托知住人的身体，以致于腰椎、脊椎等长时间处于弯曲状态；道
选择床的时候也不能太硬，太硬的床与脊椎不能贴合，也容易让骨骼受损；
选择版床的时候，平躺在上面用手测试是否背部与床面相结合，背部刚好与床面结合为宜。
所以选择床的时候应该选软硬适中，权不宜过软也不宜过硬。

2、出现腰疼问题，医生会建议睡硬板床，正常人适合睡硬床还是软床？

 当我们出现腰疼这一问题的时候，医生就会建议我们睡硬床板。我们就会言听侍从，回家后把那软床垫拿开直接铺上那一张薄薄的被单。我们也经常听别人说睡觉就要睡硬床板这样对身体好对脊椎也好。可是，就这样随随便便的睡硬床板并不能帮助我们，反而会害了我们。

睡硬床板并不是更会利用我们的健康。 因为人体的正常脊椎的结构从侧面观察有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果睡太硬的床，不能配合人体正常的脊椎曲线。腰部没有支撑力长时间这样下去容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

长期睡硬床板对身体不好难道睡软床就对身体好吗？其实并不是这样的，过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期睡软床会使得我们的肌肉发生松弛，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！婴儿长期睡软床会导致脊椎变形，影响脊椎的正常发育。

医生建议我们睡硬床板并不是直接就睡上去，而是要在床板上垫上五厘米左右的软垫这样才能让脊椎达到最舒服的状态。要选择合适自己的床垫就得自己去选购了，当我们去选购床垫的时候我们不妨先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙。在翻身看看侧面的曲线与床垫是否也有空隙，要是都符合以上两点，那么这样的床垫对我们的脊椎是最舒服的状态。每个人适合什么样的床，自己的身体会知道，可以根据自身感受进行自由选择。

3、腰疼适合睡硬床还是软床好？

睡在很软的床上，人体臀部因为重量较大深凹下去，而头、脚较轻凹下去不明显，即呈水平位，这种情况就相当于直立时弓着腰，很不自然。既然长时间弓腰站着难受，长时间弓腰躺着也是不舒服的。所以医生建议睡硬板床。

4、为什么 睡软床后睡硬床会腰疼

很简单啊。。。软床因为材质的原因，你睡下去后，整个身体都会有撑体，所以当你睡习惯以后，改睡硬床，腰部因为一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撑体，睡过之后就感觉腰部酸痛，习惯一段时间就好了，另外建议，睡过软的床和过硬的床对身体都不好，换个好点的床垫，费用不高，但是可以让身体更健康。
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5、腰疼睡软床好还是硬床好一些？

腰疼很难受的，床垫选得好的话还能缓缓。建议你不要买太软或者太硬的床垫，对腰都不好，我的是梦百合0压床垫，对腰的承托性非常好。老公是司机，腰一直不好，睡了这个床垫大半年，配合针灸缓解了很多呢。

6、肌筋膜炎睡软床好还是硬床好啊，怎么办啊好痛

你好，注意休息，避免劳累。

7、腰肌劳损适合睡硬床还是软床？

腰肌劳损适合睡硬床还是软床？
应该睡硬床。
睡太软的床时，床面下陷，使人体腰部弯曲，腰肌紧张，会加重腰肌劳损病情。睡硬床时，床面保持平面，能承受腰部的压力，可以让腰肌放松，缓解疲劳。
因此，腰肌劳损适合睡硬床。

8、腰肌劳损还是睡硬床还是睡软床好

你好，腰肌劳损是因为劳累过度或者负荷过度引起腰部肌肉韧带损伤，可导致腰痛，活动受限， 腰肌劳损应注意休息，勿负重过度活动，勿熬夜劳累，应睡硬板床，上面垫垫子