1、臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌的肌肉功能。
臀大肌股四头髂腰肌:有髋屈和髋伸整腿上抬的功能
股二头肌:后屈腿
腓肠肌:脚跟上提
大概是这些要是更详细的或者你要考试的话那就背课本，解剖的功能一条肌肉就要说很多的。但是日常就可以这么理解就可以。
希望对你有帮助，希望采纳
2、健身每天练一个肌群比如：星期一 腿，星期二 肩，星期三 背和腰，星期四 肱二头肌，星期五 胸，星期六
如果你瘦的话，不适宜过量的运动，但一定要有锻炼才行，不然就越来越瘦的了。
我本来也是很瘦的，从高三开始，我每天回家，洗澡之前就这做俯卧撑和引体向上，然后洗澡，吃饭，晚修。到了大学整个人就改变了！
首先锻炼胸肌和肱二头肌，做俯卧撑，每天坚持做3组，每组25个。
锻炼腹肌，仰卧起坐，3组，每组25个。
锻炼腰部和背部，使之结实，做引体向上，每天3组，也是25个一组。
每天坚持做，不用做过量的，但要坚持。最好洗澡之前运动。
祝你能炼出一身好肌肉来。
3、肩膀，腰腹，股四头肌，小腿腓肠肌，脚掌 各对弹跳起什么作用？？
肩膀，腰腹是在起跳前准备动作和起跳后空中协调身体，股四头肌力量的大小可以说大部分决定你弹跳的高度，而小腿的腓肠肌（还有比目鱼肌）和脚掌的肌肉决定你起跳的速度。这只能是这么笼统的说，你在身体有运动出现的时候，每一次动作都会有主要动力肌肉和次要动力肌肉，每一次运动都是由很多肌肉协调作用来完成的……
4、骨盆带肌群及腰大肌 行走困难 不能登楼 步态摇摆 常跌倒，有的则只累及股四头肌 病程进展极慢是什么病？
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5、瘦人能锻炼肌肉吗？会不会越来越瘦？
作为一名健身教练，我给你的建议是：
一，检查肠胃的消化与吸收功能 许多瘦人食量很大，但就是不长肉，这就有可能是肠胃吸收功能不够，需要检查肠胃的消化与吸收功能。如何检查，最简单最直接的就是看医生，诊断一下自己的肠胃，然后对症下药。不要怕麻烦，如果真的是肠胃的消化与吸收功能障碍，那么你怎么练都是消耗，永远胖不起来。在生活也要注意经常运动有助于改善肠胃消化吸收功能，饮食有规律少食多餐，不要吸烟等。
二、增加营养 瘦人增肌增重，重要的是摄入大于消耗。生活中一定要注意一定要坚持吃早餐，不能偏食，选择优良的蛋白质如蛋类、牛奶等，多喝各种营养粥，运动前一小时，一定要进食一些提供热量的东西;运动后也在要补充蛋白质和适当碳水化合物。
三、坚持健身训练 首先要坚信健身训练是一定能、必须能帮你增肌增肥的，这点毋庸置疑。想增肌增肥要做力量训练就是重量要大，次数要少，健身行业里讲8-12RM的训练重量可以。每周能坚持3-4次的规律性运动，每次大约60-90分钟，根据你的体力来。每次可以练习两个肌群，每一个肌群做4-5个动作，每一个动作做4-5组，每组做8-10个要力竭的，但可做1-2组最大重量。
四、作息时间有规律 作息时间要有规律，不能熬夜，晚上11点之前要入睡，中午有午睡时间，确保精力充沛。
五、心情愉快 所谓心宽体胖嘛，好心情是会影响到肠胃的，让你有个好食欲。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。生活中遇到困难要学会调节，比如我一遇到困难我就会想“车到山前比有路，船到桥头自然直”而事实的确是这样，往往并不是我们想像的那样糟。
六、坚持 坚持这点太重要了，不多说了，你懂的！
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