1、着凉腰疼怎么办
腰疼，是腰部气血运行不通畅造成。
传统医学中讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲，或是腰部受寒，导致腰部气血运行不通畅，不通便会出现疼痛的现象。
恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腰部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养腰部肌肉及腰间盘，变得有弹性，从而恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2、腰肌劳损的原因 是不是受凉了引起的
腰椎局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。腰肌劳损的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。腰肌劳损患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。
3、腰肌劳损冬天会有腰部凉嗖嗖的感觉吗
不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。
在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。
腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。
什么方法治疗腰肌劳损很有效？向患者朋友们推荐中药离子透入疗法
中药离子透入疗法是通过恒温制热刺激皮肤，激发皮肤毛孔扩张，从而引起深部血管扩张，改善局部血液循环，同时大量中药有效成分通过离子的形式进入皮肤、血管内部，活血通络、消炎止痛，改善局部微循环，消除局部炎症效果显著，是治疗腰肌劳损有效的保守治疗方法之一。
如果大家已经通过上面的介绍对“腰肌劳损的症状有哪些”有了充分的了解，也希望可以帮助到每位患者朋友。温馨提示：如今可以治疗此病的医院和方法非常多，所以患者在选择医院和治疗方法时，应该做到小心谨慎，不可病急乱投医，不可盲目的进行治疗，以免造成不可挽回的遗憾。
4、腰肌劳损，腰部总是着凉疼痛怎么办
考虑还是CT 检查确诊。不排除有腰椎间盘突出症引起的。
5、受凉引起的腰肌劳损怎么治？
腰肌受凉时，为何会产生劳损呢？
核心是，寒气侵入了腰肌经络血管之中，阻塞气血运行，因寒气带有冰冷的能量，它会使得血管收缩，此时腰肌内气血运行过慢，久而久之，腰肌缺少气血滋养，就会变得僵硬，紧绷，直到产生劳损。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
当腰肌气血不通时，就会出现疼痛。
恢复它，核心是强健体质，加快周身及腰肌内部气血运行，畅通腰肌淤堵之处，通过体内发热出汗，将侵入的寒气逼出体外，随着汗液排出，久之，腰肌气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌，腰肌就会逐渐变得有弹性从来，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
6、腰受寒了怎么治
腰部受凉容易引起腰背肌僵硬痉挛引起疼痛不适等症状可以去医院骨科就诊检查确诊，对症给予活血化瘀，消炎止痛（腰痛-福安-贴）药物治疗，局部热敷注意保暖，避免受凉。可以配合针灸推拿拔罐等理疗方法，平时避免长时间坐位一个姿势不活动避免加重。
7、着凉了腰疼怎么办
既然是着凉的腰痛,保暖自然是很重要的,一定要及时的进行护理,穿得保暖一些,可以在腰部敷个暖宝宝贴,女性朋友冬天注意要穿高腰裤,不要趴在桌子上睡觉,以免着凉,还可以准备一个护腰带,在腰酸疼时可以带上,能起到保温,护腰,缓解疼痛的作用。
8、腰部肌肉受寒，如何治疗？
治以温补脾肾。方药:骨碎补15克、补骨脂15克、狗脊15克、玉竹10克、党参15克、肉桂5克,鹿角3克(冲)水煎服。服用7天，每天1剂，每剂早晚各一次。平时你可以（1）卧硬板床、注意保暖、避免腰部受寒；（2）加强腰部肌肉锻炼：早晨起床扭腰20次，疏通活络腰椎关节；（3）每天倒走半小时，增强腰肌力量；（4）无腰部症状时暂不用治疗，可行全身按摩保健。
9、腰肌劳损加受凉疼了一两个月了，有什么方法治疗
腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！