1、我今年41了,每天早晟起床前总是腰疼。做了b超,妇科检查也没事。是不是腰肌劳损?怎么办?
病情分析:
那你有做了腰椎片的了吗?
指导意见:
如果做了腰椎片也是正常的话,考虑这个就是腰肌劳损的。
2、每天早上腰酸 起床后活动一下就好了什么病 怎样锻炼腰肌
劳累或睡姿皆有可能引起第二天腰酸,养成每天锻炼十五分钟的习惯,仰卧起坐,仰卧抬臀,平板支撑,引体向上皆可,别忘了还有舒适的睡姿!
3、我每天睡到二三点就开始腰酸疼,直到痛醒过来,一直到天亮,起床活动后无酸疼了,每晚如此请问如何治疗
腰肌劳损的治疗方法有哪些?
下面是我在一些网站帮您找到关于腰肌劳损的治疗方法,可以稍作了解,参考一下:
腰肌劳损的治疗方法:
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗:消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有德国的握咔摁故同贴,一般两到三个疗程可以彻底治愈。
5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好。
6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。但手术治疗会有一定的危险性,不到万不得己,不可采纳手术治疗。
得了腰肌劳损,除了选择正确的治疗方法,平时也要多注意身体的调养,得了腰肌劳损,不得做重活,或剧烈的运动,特别是使腰部用力的活动。
平时可做做身体的锻炼,下面是一套对腰肌劳损的治疗效果比较好的锻炼方法,患有腰肌劳损的患者可配合药物治疗,康复效果更佳!
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
4、我每天起床就腰疼?
是累倒了吧,要是每天都疼就要到医院检查啦
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参考资料:
引起腰痛的原因有哪些?
5、每天睡到五六点钟右腰就痛,起床后慢慢就不痛了。
这是慢性腰肌劳损所致。正常情况下,我们的脊柱呈弓状的,睡着了,也会保持弓状。发生慢性腰肌劳损后,睡觉时,腰肌也就比过去松弛了,在仰卧时,由于地心吸力的作用,几个小时以后,弓状的脊柱就会变直了,这个状态的脊柱是不能动弹的,所以醒来后要起床就会很痛,要用手撑着才能起床。站起来以后,脊柱又会恢复弓状,痛觉也就没有了。
6、我每天早上醒来腰酸背痛,起床后过个把小时症状慢慢消失。请问是怎么回事?是肾虚吗?是腰肌劳损吗?
病情分析:背痛是复一种症状,可以见于制多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。
意见建议:除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
7、我每天睡醒了都会腰痛,一起床就好了请问是腰肌劳损症状?
你这个有可能是腰最下面的骨头发育不良。你自己检查自己是不是有这种症状,脸朝上睡就觉得腰酸难受,弯腰干活腰里难受,包括弯腰洗头发,腰里都难受。如果是这样,建议你晚上睡觉膝盖窝下垫一个枕头,腰里就不会那么难受,平时多做腰四周的锻炼,有肌肉了就把那一块给保护起来了,肌肉就起支撑作用了。具体还是建议你去医院做个X光检查,只有有了X光的证据才好定是什么病