1、腰间盘突出和腰肌劳损哪个更严重？
突出严重
腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！
2、腰间盘突出只要把腰部肌肉练发达了就没事了吗
腰间盘突出有两种成因，一种是长期坐姿不正导致的渐进型腰突；一种是负重过大+休息不足导致的应力性突发腰突。渐进型腰突可逆，穿矫正衣，多按摩。按时吃药。保持坐姿正直。别去按摩店。那都是乱按的。医院的康复科按摩是正规的。就是贵。你看自己能不能承受。应力性腰突不可逆，一辈子麻烦。腰部韧带撕裂+腰椎变形。必须手术换掉腰椎骨。更贵。
3、急性腰扭伤、腰肌损伤、腰椎间盘突出症异同
你好，你说的情况简单地讲，三者之间的共同点就是腰痛。不同地方比较多,重点的讲，急性腰扭伤，有明确的外伤史，而后两者，没有。而腰间盘突出，疼痛会放射到腿部，表现为坐骨神经痛，这一点是其他所不具备的。另外，如果辅助检查，比如ct，后者有阳性发现。
4、腰间盘突出腰肌下坠
腰椎间盘突出需要注意休息，避免腰部重体力活动，腰肌下坠跟腰椎间盘突出应该没有直接关系吧。
5、腰肌劳损能治好吗?
6、腰间盘突出和腰肌劳损有什么区别，请详细说明，谢谢，
你好，腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状,腰腿痛最为多见. 保守治疗方式有：护腰合理饮食，睡硬板床，拉伸，注意站和坐姿。另外不可负重，合理用腰。 如果仍不能决定，建议到医院拍X线MRI是否存在手术指症，行手术治疗。而腰肌劳损是否肌肉的损伤，一般与负重等有联系，所以要制动并服用相应的消炎止痛药物。