1、如何缓解腰肌劳损引起的疼痛
腰肌劳损正在治疗期，疼痛难忍，可试用以下方法缓解疼痛：
1、口服抗炎镇痛药物：
建议服 戴芬，1粒，日1次即可；或芬必得300mg 日2 次；
有肯定的镇痛效果，在急性期可短期服用，疼痛好转后，可延长服用时间，间断服用或停用。
2、外用止痛药物：可用好得快局部喷涂，或局部用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用，日2次。
3、痛点封闭：
对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次，3次为一疗程。
4、热敷：用热毛巾局部热敷，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次持续半小时即可，可消除肌肉痉挛，缓解疼痛。
2、腰肌劳损是缺乏缺乏什么微量元素
建议患者平时可多食一些含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
另外，患了这个病一定要及时治疗，拖得越久对身体越不好，推荐患者用腰骓康组合吧，可
3、腰肌劳损吃维生素e有用吗
亲，您好，肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！
4、腰肌劳损后可以吃钙加维生素d软胶囊吗
正常人都不要吃，缺乏的才可以吃。99%的人都不需要吃。 钙不缺就不要吃，如果专经过专业诊断缺乏，在属专业医生指导下吃，卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是食补。 摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。 维生素D在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是晒太阳。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。 每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。 维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。
5、腰肌劳损和缺维生素d有关系吗
两者不存在关联，互不为因果。也不是缺少其他的什么东西导致的。既然你现在有了腰肌劳损的问题，那就尽快才去措施进行处理了，当然治疗就的遵循治疗的规律而行事，像上面这样的非专业的臆断的方式则是不可取的。非专业的治疗行为会在很多方面做出错误的选择，从而把治疗导入一个错误的方向，可想而知，这样的治疗如何能取得理想的效果？
任何有效的治疗都必是遵循一些正确的原则和指导思想而展开的一系列活动，这些思想和原则确保了整个治疗过程的正确性，直到最后的结果的正确性。这些原则帮我们引导出正确的治疗思路，而思路又指明了路径，真确的方法就存在于这些路径之上。
只有保证在每个关键步骤的正确，才能保证结果的正确。这就是对于像周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、关节炎、风湿、骨刺骨质增生、腰椎间盘突出等等这类问题的治疗的规律。那在实际中，这些原则是些什么呢，如何才能找到正确的治疗方法呢，这些下次接着详细讲解。
6、针灸治疗腰肌劳损 该怎么办,失望为什么?
患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的版主要成分,`以牛奶权、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素,维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。