1、健身完，练多侧腰，本来有腰肌劳损，昨天健身，今天腰又有点不舒服。
腰本来就不能多练，一般都是练腹的时候会顺带腰部。不要老去练腰。否则腰肌劳损就不好了。放松腰部可以用双臂将身体撑起来，让腰部悬空，放松即可。
2、怎样判断腰肌劳损，整个背部不舒服
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3、腰可能是腰肌劳损筋膜炎之类的，为啥俩个小腿肚子酸胀不舒服没地方放感觉，怎么办？
如果是偶尔一次不是说经常的，那就没有问题，大部分人都有过这种感觉，反正说不上来感觉很难瘦，你又不知道咋弄，躺在床上两个腿放那怎样的姿势都不舒服，我也有过。如果一直这样那就需要去问问医生了，现在这医院医生都不会给你好好的看，不是拍片子就是做些做那的，还是要找对医生。另外你的腰就不适合长期弯腰做太过的体力劳动了，多锻炼身体，建议倒着走对腰有好处，多多按按摩对之后恢复有帮助，仅供参考，祝您生活愉快
4、弯腰或后仰的时候，腰部肌肉不舒服，是怎么回事？
肌肉劳损，静力性动作持续太久了吧？坚持锻炼，持续拉伸缓解症状
5、腰肌劳损能治好吗 不知是腰椎还是腰肌劳损 腰不舒服怎么治疗呀
你好，一般的情况以有腰肌劳损的情况为主的。>>>静脉曲张 预治,下肢静脉曲张的几条建议一般可以采用中药配按摩、理疗>>>乳 腺炎 什么样的文胸可致乳腺炎等治疗一下的。或配合外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。 查看原帖>>
6、腰肌劳损会影响到背部肌肉吗？或者影响到背部不舒服吗？
不会影响到其他的背部肌肉。
会影响到背部有疲劳酸胀等不舒服的感觉。
7、在健身房做了几组腰部肌肉的练习，感觉腰好不舒服，可能撸多了 该怎么缓解
撸多了那是肾虚 腰不舒服是肌肉紧张 做做按摩 放松放松就好啦
8、腰肌劳损脚会酸吗还有肾两边不舒服吗
腰肌劳损主要是腰部的酸痛不适。包括肾两边都会有不舒服的感觉。具体的话，还需要做腰椎ct确诊有没有椎间盘突出。或者是肾脏的彩超看看有没有结石。特别是弯腰负重之后，腰酸胀的疼痛感觉加重就是腰肌劳损的问题。可以针灸按摩推拿康复治疗平时不要弯腰负重太多。